丰胸食谱大全 平胸MM必备

　　　导读：春季人的吸收会比较好，所以想要通过饮食丰胸的MM，可以多吃一些可以丰胸的食物，哪些食物可以丰胸呢？现在就看一个丰胸食谱大全，平胸MM必备的丰胸方法哦。

　　青木瓜丰胸

　　方法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮烂，然后撒入精盐调味食用。

　　成效分析：青木瓜是第一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。含量丰富的木瓜酵素和维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，所以对丰胸有帮助，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

红枣茶丰胸

　　方法：红枣10粒，放水里烧开，即可。
　　成效分析：红枣性味甘、温，具有补脾和胃的功效，有益气生津、养血宁神的作用，可以美胸、丰胸，有药食两用的价值。但是感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

　　酪梨丰胸

　　方法：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 　　
　　成效分析：酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。鲜奶和核桃中的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，所以丰胸效果是非常不错的。

　　酒酿丰胸

　　方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次。 　　

　　成效分析：已经得到了许多营养师的认同，酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

 

　　青木瓜炖鱼头

　　材料：青木瓜 1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

　　做法：鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

　　成效分析：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果，青木瓜想要丰胸一定要和富含蛋白质的肉类同煮。

　　红枣花生炖猪蹄

　　材料：猪蹄1只、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

　　做法：猪蹄洗净，汆烫捞起。红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

　　成效分析：促进乳房发育所需的营养脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都有好处，可促进乳腺发育。