“你是谁？你从哪来？你到哪去？”我如果这么问你，你是不是觉得很蒙圈，甚至觉得有点神经质？
芭芭拉·安吉丽思的《内在革命：一本关于成长的书》，内容直入心灵，剖析直白深入，可以让你找到自己，知道从哪来，将要到哪去。
先附上两张训练图，或许能够让你更快的接受这本书。
如果按照比较好的预设，我们的轨迹大概会是这样：遇到问题→转折点→内在革命→自我觉醒→敞开自我
在实际的过程中，有可能直接卡在第一个节点，“遇到问题”，若不能面对和解决，后面的内在革命和觉醒是根本不可能达到的，其他的节点也是一样。你对自己的挖掘越深，就越能碰到你意料之外的惊喜和启示。恐惧、怀疑、失落，也会离你越来越远。当你突破一个又一个节点，最终才会找到内心的真正追求，有勇气面对自我，敞开心灵，追求真我。
一、恐惧和不安，是因为事情逃离了自己的掌控
我们常常感到恐惧和不安，讨厌问题突然出现，横在前进的道路上。但是，问题本来就是拒绝安静的，它就是会出现在不该出现的时候。就像“墨菲定律”那样，你害怕它来，它就来了。因为对未知问题的恐惧和不知所措的慌张，潜意识中，我们会询问自己一些问题，但是也会逃避一些问题。实际上，那些逃避，假装视而不见的问题并不会消失，而是会在你猝不及防的时候突然出现，搅乱你的计划和人生。这时候，我们就觉得，人生脱离了掌控。茫然和崩溃就有可能发生。
在28页，作者列举了一个例子。朋友莫利说，自己15岁的女儿非常叛逆，她需要给自己放两天假好好处理一下这个问题。在潜意识中，莫利认为，自己要从现在开始拼命吸取教训，让一切都在掌控之中。但其实，这件事情是两天就可以解决掉的吗？不是的。这不是自行车坏了，花两个小时，可以修好，这是15岁少女的成长期，需要时间来引导，需要耐心来解决。我们对情绪、对智慧、对人生的挖掘，不是某个特定时期，而是一种心理状态，几天、几个月、甚至几年，请保持真诚的态度，慢慢来解开。
当你遭遇问题，扛过恐惧不安、顶住没有崩溃，你就能获得重生。反之，如果你手足无措，茫然慌乱，问题会被打乱，产生新的问题，永远陷入死循环。
作者自己在整理一片花圃，想要种一些花草时发现，这片花圃种什么死什么。直到请来的园丁将花园认真挖掘，发现地下有一棵有些年头的老树根，它侵略着这片土地上的所有营养，种什么，当然都不会成功。只有将这棵树根除掉，上面才能栽种新的东西。
你需要对自我挖掘的足够深入，以确保能够直面问题，找到本质，突破障碍，进入转折点。
二、承认事情的本质，并为它们的本质“正名”
我们小时候都问过父母这样一个问题，“我们是从哪里来的？”得到了很多答案：捡来的、乞丐送的、收养的、别人送的……没有人觉得这有什么不对，也没有人会想到，这对当时的我们和后来的我们会产生什么影响。
但是有些事情是需要被“正名”的。36页，书中列举了女孩子第一次来大姨妈的时候，会很恐慌，以为自己得了什么重病。如果妈妈没有给出正确的答案，甚至开玩笑说，“哦，这是因为螃蟹咬了你的屁股，你要当心，不能再下水咯。”女孩会一直沉浸在这种恐慌中，她不知道这是一个正常的生理现象。现实当中，也看到过一些新闻，男孩子青春期来临时，不懂生理知识，家长又羞于教育，男孩误以为自己得了重病，或者怀着羞耻惊恐的心理，甚至严重伤害了自己的身体。
如果，我们能为这些事情“正名”，告诉事主事情本来的样子，很多悲剧和恐慌就可以避免，也会让他们将来更客观的认识事物，而不至于犯类似的错误，甚至，从此留下阴影。
我想到一个非常妥帖的案例，抑郁症。关于抑郁症，我们知之甚少，很多人轻飘飘一句，“就是想太多”非常不负责任，往往加剧抑郁症患者的病情。很多女人在生产过后产后抑郁，可是家人和丈夫不愿意承认，一厢情愿的认为是女人的情绪问题，自己调节能力问题。却独独不肯正视“抑郁症”疾病的本质，造成了很多无法挽回的悲剧。
就如本书81页提到的那样“人类天性固执又倔强。”“我们麻木到不予理睬。”面对真相，承认需要勇气。面对改变认知，承认需要勇气。
当我们经历变化和重生的时候，请为事物本身“正名”，它的力量温暖而强大。
三、我们可以被动的接受局面，却不敢主动改变
成长和变化每时每刻都在进行，每一个新的一天，我们都跟昨天的自己是完全不同的。但是它往往很难被察觉，或者说，我们不愿意察觉和承认。
人生中有很多悄悄来临的“转折点”和“过渡站”，如果你能抓住它，就会进入到一个新的世界，寻到更多快乐的真谛。
52页中，讲了医生朋友格伦的故事。他是一位非常出色的急救中心医生，他热爱自己的事业，可是他感受到越来越不快乐，因为他希望能为病人做更多，但却做不到。他意识到自己需要做出改变，可是迟迟做不了决定。
直到那一天，他出了严重的车祸，再也回不到急救中心工作了。他反而清楚平静的结束了急救中心的职业生涯。“我早说了，我得抽时间休息休息，重新创造一个人生。”他重新探索整体健康和整合护理模式，开启了新的，他所希望做的事业。
这个故事让我受到了一些启发：我们似乎总是愿意被动的接受一些转变和局面，但却不敢主动的去作出改变。即便，有些路是你注定要走的。潜意识里，你也希望是被推动着前行，而非主动迈开步子。
小时候我们希望将来可以成为一名医生，一名警察，一名教师。可是长大后，你发现自己并未这么做。因为你已经变了，目标和能力都变了，那时候，你有转变的勇气。可是随着后来金钱和精力的付出，你的心灵再次发生变化的时候，却不敢轻易改变了。相信自己，当你意识到变化来临的时候，勇敢的做出决定，转换轨道吧。因为你注定要开始另一段新的旅程。
人的一生，很长很长，你不止具备一个领域里成功的能力，你可以在很多领域都获得成功。记得问自己：这是我想做的事情吗？现在的生活是我真的想过的吗？
四、记住自己真实的身份，才能真的快乐和满足
阻止我们前进的，不是困难和挑战，而是幻灭和迷失。你是谁？委屈求全的好妻子？忍辱负重的好员工？忙乱辛苦的好妈妈？还是那个无人之时，快乐的在夕阳下读书浇花的安静女子？
书中提到：我们都怀揣着两张地图，第一张充满挑战与冒险，目的未知。第二张标注着传统的路线，通往人们都期待的地方，过程中你走的每一步都得到所有人的称赞。我们都向往着第一张地图，然后选择了第二张。
这里列举了罗伯特的例子，作者认识他的时候，他是一位诗人、一个冒险家、一名哲学家。多年过后，他是一位忙碌的律师，一位好丈夫，一个好儿子。父母、妻子、同龄人，他们眼里的罗伯特都成功值得赞赏，他也一直以为，自己走的是属于内心的那张地图。
直到他意识到，他在这样一条通往幸福的道路上迷失了。他跟随着地图，却来到了别人的梦想之地。所有人都满意，只有他自己的内心不满意。因为，这不是他的梦想之地。
联系到现实生活，男女青年遭遇逼婚，劝你生孩子维持婚姻，遭遇劝和不劝离，为了孩子委屈一下……这都是别人的“梦想之地、理想状态”，并不是主人公的。结了婚就会好吗？生个孩子就能拯救婚姻吗？不离婚就能改变夫妻状况吗？不会，记住自己的真实身份和真实渴望，做自己梦想之地的追逐者。
放眼望去，我们这个时代是相对最舒服的，财富是最充裕的，一切都是最好的，但是我们是最痛苦的。因为淹没在巨大的物欲横流之中，被拥有财富和权威的人们刺激着，逐渐迷失自我，陷入自己的梦境。这时候，要么感到绝望，要么突然觉醒。
这个过程中，碰到“真相”侵袭的时候，有人幡然醒悟，也有人逃避不理睬。逃避不理睬的人，第一反应就是否认。作者提出有四种否认：专注性否认、理想型否认、愤怒型否认、无条件否认。
对于无条件否认的人，他们不明白的事，你也没办法让他们明白。因为，人类思维最了不起的地方在于，它能歪曲事实，并且对歪曲后的真相坚信不疑，认为别人都是错的。无条件否认态度的人，就是用这种强大的机制，全力将他们需要面对的现实拦截。
所以，最好不要让自己在不知觉中成为一个“无条件否认”态度的人。是，转变是需要勇气的，当你真的不知道该如何跟过去很好的告别，给自己一个“过渡仪式”把。毕业典礼、婚礼派对，都是过渡仪式。
事物不会变，变了的是我们。就像小鸡不可能再回到鸡蛋里一样，我们也不可能再回到昨天。保持清醒的自我认知，追逐内心的快乐和满足吧。
需要提醒的是，自我的重生需要时间，且是缓慢而痛苦的。在此过程中，当你变得更加真实、更加觉悟、更有意识的时候，总有一些人不肯直面这个全新的你。他们可能就是你的家人、爱人、密友，他们可能会劝你、否定你。作者称之为“爱的阴谋”。如果你的灵魂正在重生，做好这个心理建设，别让这个阴谋把你拉回痛苦的过去。
最后，总结一下。《内在革命》这本书总共分了三个大章节：此时此地、内在革命、觉醒之路。在这三个部分中，前两个大章节，作者着墨较多，“此时此地”讲我们现在遇到的问题、真相、自己的阴暗面。“内在革命”讲内心的恐惧、逃离、悲伤和未知。当中用了大篇幅的事例解析和观点引入，独到真切，深入透彻。而第三个章节“觉醒之路”则用了相对较短的篇幅和简单的建议。
有句话说：授人以鱼不如授人以渔。我认为，《内在革命》三个章节如此安排篇幅的目的就体现于此：更重要的是让你学会解析自己，看清楚自己，认识自己。那时候，你自然而然就学会如何面对自己的人生和难题了。
所以，前两个大章的内容是最值得仔细阅读和思考的，而最后的一个大章节，作者分享自身的感悟和认知，并未强调你应该如何如何，目的大概也是这般。这本书最重要的不是“教你怎么做”，而是教你“自己学会怎么做”。所以如果你真的读懂了前面两个大章节，第三个部分并没有那么重要。
去阅读吧，建议在阅读的时候准备好本子和笔，一边阅读一边写下你的思考。只有深入的思考，才能真正的进步。
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