上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害……
人体上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官是什么吗?
——就是肾脏。
对中老年人,
精气大量亏损,
有的甚至患了精枯之症,
无精,不能精化炁,
故必用法补充肾阳,古书记载其法有三:
①种阳大法:
此法能使肾阳立刻由弱变强,乃中老年培补亏损妙法,造精捷法也,青年人则慎用。诀云:‘心清静平和后,心神用力凝放入下丹田,听于此,觉于此,待其脐内热生,跳动后,则以意送入会阴穴,心神安于其中,不管发生何种内景,我一概不管,我唯安居于会阴穴之虚无窍内,切不可生它念,淫念更丝毫不可,总之,务要此虚灵不昧之神归入阴跷穴中而不出,直直至无人无我,归入虚无矣。此法在于以神补气,气再化为精。
②回归祖炁法,此法能以气补神,再以神通气,先用意微守于山根之处,顺随呼吸之自然守之,若有若无,待其热生而跳动后,或其它妙处,则以意穿印堂至脑后,再送归入夹背窍内,心神安居于夹脊窍内,似守非守,勿忘勿助,不可执,不可,不管发生何种景象,我一概不理,我虚灵之元神唯只安居此虚无之窍内而不出,直至归于大静,此法贵在自然,绝不可勉强,此法适于青年人应用。背者,无欲之所地,守夹脊能清心,如在修功中感觉心烦意燥之时,也可退守此夹脊内,片刻火烈顿除,而生清凉,此窍连通我未生之时的祖窍,开通此窍,则天地之元炁不吸自进,培补我日丧之元炁,身形日壮,精神日振矣。
③津液炼形法:待心清意静之后,已清之神默注绛宫(心下一窍,心窝入内三寸左右),用意用目观照之,待其热生及跳动,则立以意顺流沿上注入舌根下之玄膺穴,心神安居穴内,一意凝定于中而不出,不久,灵液自生,待其满口,微分意将灵液引颈吞之,用意直送到下丹田,随着咽而又生,生而又咽,我心愈静,入归虚无矣,此法烦燥之时,忧急之时不可持,心火太旺之人不可行法。
注意
以上之法皆在清静,无一点干扰,空气清新的环境中习炼,姿势不限,其中以卧势为好,站式次之。非常确定的告诉你,此法稍有不慎,就失偏颇,需要师傅口传心授才能学会,个人自学不可能达。
那么当出现“肾虚”问题后,应该如何解决呢?
小编有话说
28岁和32岁,分别是女性和男性身体最巅峰的年龄段,但此时若稍微不注意,就可能会让自己一生落下病根儿!其实这时开始注重养生,通过练内家拳功夫,就能把它补回来……
可以通过站桩功、坐桩功、睡卧功、强腹壮腰功、益字诀等等,都可以实现!
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可使人身气血遵循经络运行,
对神瘦衰败患者,
能重新升起命门与丹田真火,
恢复元气和体质。
对健康者亦能得纯阳之化、济阴之能,使精、气、神充实!
益字诀功法:专门刺激膀胱经、肾经,用于激活肾气机生发之源,补先天之元阳。在整个的练功的过程中可将肾气充盈周身,最终使之更加饱满、坚实,通过不断的把元精转化为元气。
同时开通经络,使丹田的元气通过经络的运化到体内的各个脏腑,充实于五脏,强化五脏,将后天的五谷之精,化为真气补充五脏。行先天之真阳,补心中之真阴,达到坎离交媾,阴、阳互换,引周身真气归于丹田,逐步的达到精旺、气满、神全。
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