人到六十要长寿，要保证“3件事”，迈过“3道坎”，健康找上你

人到了六十之后，就步入了老年生活，而老年生活的人身体通常都会出现一些问题，这些问题就是老年人身体健康最大的敌人，但是如果没有这些问题的话，那么绝对可以长寿了。人到六十要长寿，要保证“3件事”，迈过“3道坎”，健康找上你！

第一个问题就是肺部的相关疾病了，因为老年人的免疫能力都会不怎么强，所以肺部一旦吸入什么有害物质，对于肺的影响都会非常的大，的，比如说如果吸烟或者空气质量不好的话，都会引起肺癌的产生，所以老年人最好还是不要吸烟的比较好。

第二个问题就是心血管的问题了，因为步入老年之后，老年人的血管就会硬化，血液流通就会相当的不顺畅，所以这个时候要是血液中的糖分偏高或者是胆固醇特别的高，那么毫无疑问，心血管的问题就会出现。

最后一个问题就是胃部的问题了，胃部的问题也是一个大问题，因为胃部通常都是消化的重点部位，而老年人的消化能力又不是特别的强，所以对于一些消化不好的老年人来说，胃很容易就会出现一些问题，所以老年人还是要吃一些容易消化的食物比较好。