小便是我们日常生活中常见的事情。大多数人有早上起床后小便的习惯。通过排尿，我们可以排出体内的代谢物，保持身体健康。同时，小便也是人类健康最直接有效的晴雨表。人类尿液的颜色和形状能反映一个人的健康状况。一旦每个人的尿液变黄，就会有严重的异味，所以平时一定要注意，但是尿液变黄，异味重的情况会发生在每个人的身上，很可能就是这种情况造成的，平时一定要注意。
尿液变黄、臭味大是什么原因？身体也许有3个难题，平常请多注意！
1、身体缺水
很多朋友很可能会发现，当他们早上第一次小便时，他们的尿液通常是非常黄的。这是因为他们整晚都不喝水。而且身体缺水很多，这种情况会导致我们的尿液特别黄，其实也就是说，我们一定要多喝水，马上给身体补充一些水，才能让我们的身体更健康。
2、泌尿系统疾病
如果不注意私处的清洁或有憋尿等不良习惯，很可能引起尿路感染或膀胱炎等疾病。这类人常尿黄或尿痛，而且他们的尿液也会有强烈的气味。在这种情况下应及时治疗，病情可能会越来越严重。
3、肝肾出现问题
但最后，如果尿液呈红色，伴有强烈的异味，并有不易消散的大气泡。可能是肝肾受损，影响肝功能的问题。当尿液中含有过多的尿胆素时，就可能导致尿液发黄，带有大量的臭气泡，还可能引起尿道炎的发生。如果这种情况得不到及时改善，可能会出现严重的肝肾功能问题。这时，一定要积极去医院及时治疗。
要想有一个健康的身体，在平常应当怎么做？
1、不要久坐，适当运动
久坐，尤其是姿势不当，是引起腰痛的最常见原因之一。因为姿势不对，对腰椎及相关肌肉的牵引和压迫过大。久坐也容易导致腿脚肿胀、下肢血栓形成，加速脊柱老化。适当的运动有许多好处，如促进血液循环，增强体质，加速新陈代谢。增强免疫力。运动可以预防肥胖或帮助减肥和控制体重，
2、确保规律性的作息时间
如果你想拥有一个健康的身体，你必须早起早睡。你不能经常熬夜。因为经常熬夜会降低人体各器官的功能，会不断降低身体的免疫能力，使一些疾病逐渐侵袭身体，对身体造成一定的损害。
总结：如果在平时长期检测自己的尿液呈黄色，且带有明显的异味，一定要引起重视，立即做全面的检查，并且一定要在日常生活中纠正一些不良习惯，才能使大家的身体越来越身心健康。
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