上期：【我们一起学养生20007】养生和治国安邦的道理一样：不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。
天以阴阳五行，化生万物。
阴阳即是指天气、地气，五行即是指（五）运（六）气。而运气源于阴阳即天气和地气的交合变化，所以说生之本，本乎阴阳也。
昼夜和四季的轮替不仅仅是风景
人和外在的天地是相应的，与天气、地气、运气相对应，人体内的精微之气有：宗气、营气、卫气。其中，宗气通源于天气，营气通源于地气，卫气固护身体免受外在邪气（运气）的侵犯。
天食人以五气，地食人以五味
从精微之气和气候的相互影响和变化去理解天地对万物的生杀予夺，就会明白所有生命的变化现象其实都是极其微细的阴阳寒热的气的变化而已。
运气有三阴：寒、燥、湿，还有三阳：风、火、暑。人如果能够做到“风雨寒暑，避之有时”，自然不会生病，但是如果不懂得调养，被这些外在的邪气所伤就会生病。
饮食起居决定着人的生死
人本来就是依靠阴阳五行之气而生的，但是也会因为被阴阳五行之气侵袭而死，这就像俗话说的：水能载舟，亦能覆舟。所以说，阴阳四时五行，是生命的根本，顺之则生，逆之则亡，一个人在日常生活中若不遵循养生之道，那就等于随时在拿自己的生命开玩笑啊！
夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，万物皆通乎天气。其生五，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。
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