有高血压的人，心率不能超过每分钟多少次？

心脏可以说是人体最勤劳的器官，时刻都在跳动，但有研究显示：人的一生中心跳的总次数大约是25亿次，也就是说保持相对较慢心率的人更长寿。

道理很简单：心跳越快，心脏越疲劳，对于有高血压的人更是如此。因为由于高血压的存在，心脏跳动泵出血液时受到的阻力也会增大，如果心跳过快则会进一步加重心脏的负担，流行病学研究证实：高血压者心率增快将增加心血管事件和死亡的风险。

正因如此，在高血压干预治疗中既要控制好血压，也要加强对心率的管理，做到血压、心率双达标。那么，高血压者的心率不能超过多少呢？

《中国高血压患者心率管理多学科专家共识》提出的控制目标是：

在医院检测心率时不能超过80次/分钟

在家检测心率时不能超过75次/分钟

需要特别提醒的是：如果有高血压的人已经发生了冠心病等心血管病，则对心率的管理更加严格，控制目标是：55-60次/分钟。

如果你的心率达不到上述管理目标，马上要做的是找医生调整治疗方案，尽快做到血压心率双达标。转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流健康知识！