不管是中老年人还是小孩子，为什么肥胖都是先从肚子变大开始？

肚子越来越大是超重肥胖的显著标志，不少年轻人甚至是孩子也是如此，为什么呢？

这是人体组织器官的特性决定的，而且不要想当然地认为肥胖就是脂肪堆积造成的，归根结底是肌肉组织发生变化的结果，最终的后果是肌肉收缩功能退化丧失，组织器官衰老病变直至危及生命，主要机理如下。

人体的肌肉主要分为平滑肌和骨骼肌，二者有很多不同，主要表现在4个方面。

第一、平滑肌和骨骼肌在外观上有很大差别。平滑肌组织是一种长而细小的形态，在显微镜下看起来像一条带状物；而骨骼肌则由许多长得更粗壮的纤维束组成，呈现出棕色或红色。

第二、平滑肌主要位于内脏器官中，并参与到身体自主调节系统中去控制内脏器官如胃、血管等器官收缩放松；而骨骼肌则负责支撑身体重量并使身体能够进行各种运动活动。

第三，平滑肌的收缩功能以其自发性、持久性及耐受性为特点，具有相对较弱的收缩力度；而骨骼肌则具备快速收缩、高效能及高强度特点，并可通过锻炼增加体积和力量。

第四、两种肌肉在营养需求方面也存在明显不同。平滑肌需要少量能量供给即可保证正常工作；而骨骼肌则需要更多的能量供给，特别是需要需要大量蛋白质摄入才能促进它的修复和生长。

由此可知，人体腹腔中容纳着机体大部分器官，肚皮上的肌肉也以平滑肌为主，只要机体能量过剩就会以脂肪的形式更容易沉积于对能量消耗较少的平滑肌上，从而形成了大肚子。

需要知道的是，大肚子是肉眼可见的脂肪沉积，内脏器官包括血管的平滑肌上沉积了脂肪是看不到的，但却在悄悄加速血管老化甚至发生病理性的动脉粥样硬化，所以大肚子的人发生心脑血管病的风险大大增加，对中老年人来说这可能是致命的，对孩子来说血管老化的进程加快，未来心脑血管病变发生年龄将大大提前，预期寿命必将缩短。

因此，超重肥胖被称为是减寿的慢性癌症，从小就要避免发生大肚子式的向心性脂肪，最有效的措施就是管住嘴迈开腿，保持能量摄入和消耗处于平衡状态，其它没有捷径可走。

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