喝酒的人，每天摄入酒精量不要超过25克，喝一瓶啤酒算多吗？

首先要说的是，只要喝酒，哪怕是一口，就会对身体产生不良影响，所发没有安全饮酒量，想健康就要做到一口都不喝。

但喝酒作为大众化的一生习惯，完全杜绝有一定的难度，《中国居民营养膳食指南》建议每天喝酒摄入的酒精量男性不应不超过25克，女性不超过15克。

那么，酒有不同的种类，比如喝一瓶啤酒会摄入多少酒精呢？这里列出常见几种酒的酒精含量。

一瓶500毫升的啤酒含有20克酒精。

一瓶750毫升的红酒含有90克酒精。

一瓶500毫升的米酒含有60克酒精。

一两38度的白酒含有15克酒精。

一两45度的白酒含有18克酒精。

一两52度的白酒含有20克酒精。

对照一下，你每天喝了多少酒？摄入了多少酒精呢？点个赞转发给更多人吧，别忘了点击关注天天听健康，方便每天学习交流更多防病养生知识！