二子延寿茶

五味子60克，枸杞子60克组成。碾碎，分为10份，每次煮开两分钟后，放入保温杯，焖个20分钟就可以引用。

我们常听说一个词：心肾相交，这个词就形象地描述了心和肾之间的关系。

心属火，位于上焦；肾属水，位于下焦。心火下降于肾，使肾水不寒。肾水上济于心，使心阳不抗。水火交通，维持着心肾阴阳的动态平衡。

如果心火不能下降于肾而独亢，肾水不能上济于心而凝聚，就会出现心肾水火失济。

称为“心肾不交。”表现症状有：心悸、怔忡、心烦、失眠、腰膝酸软、遗精早泄等。

中医常说“阴阳平衡”“水火相济”，就是说心肾二者的交流一定要畅通无阻。