一个单方，治“腰痛”，腰肌劳损，腰椎突出，很管用

常言道，腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部痉挛疼痛。

此外，常见腰痛，颈椎痛，肩周痛，膝关节痛，拍片常显示骨质疏松，骨质增生，椎间盘突出，肌腱韧带钙化等等，也大多都肾气不足有关。

应对此类问题，我推荐大家用一个单方，仅有一味药，就可以治好你的腰痛。

这味药就是杜仲。

杜仲是腰部的代表药。《药性赋》上说，杜仲益肾而添精，去腰膝重。也就是说，杜仲能补肝肾，强筋骨，壮腰膝。

《仁斋直指方》记载，杜仲乃腰痛要药，凡下焦之虚，非杜仲不补，下焦之湿，非杜仲不利，腰膝之痛，非杜仲不除，足胫之酸，非杜仲不去。

具体用法：取杜仲50克，用姜汁炒后打成粉，每次温酒送服2到3克，名一味腰痛散。因为炒过的杜仲，破坏了胶质，更有利于有效成分的煎出。

此外，民间还有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的说法。因此，一提起腰骨痛，人们就会想到杜仲。

具体用法：取杜仲煲汤，不要和其他汤料一起下锅，而是先要将其置于锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄。盐味咸，入肺经，和杜仲同用，有助于发挥其滋补肝肾的作用。

最后，再把盐炒过的杜仲，与洗干净、用开水焯过的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水，先武火煲沸，后改用文火煲一个半小时，加适量精盐调味便可。

不过，需要注意的是，由于杜仲属温补之品，阴虚火旺者慎用。

如果您也有腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，或者不清楚如何辩证的，可以在下面评论区留言，我会竭尽所能为您解疑答惑。