高血压的这30个小方,不起眼,但是很有效,应该试试!
导读:高血压是常见病,大家也有很多小方法,这里把便捷的小方剂整理并分分类。简单易行又有效。为您收藏在订阅后的首页目录里。
用法:洗干净捣烂,榨汁,加入等量蜂蜜,每次服用40毫升,每日三次。可以降血压。用法:木耳用温水泡发,洗净,与冰糖及适量水放在碗里,上笼蒸一小时,吃木耳喝汤,每天一次。清肝降血压。用法:玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取汁,再加水煮沸20分钟,取汁,两次的药汁混合,加入燕麦片煮成稠粥,加蜂蜜食用,每日两次,饭前饭后均可。养阴平肝降压。用法:将其研末制成药丸,每次1-2丸。养阴平肝降压。用法:大蒜放在沸水中煮片刻捞出,用大蒜水煮粥,粥煮好后加入大蒜并调味。趁热服用,每日两次。平肝降压,适用于春季食疗。用法:用陈醋浸泡花生仁7天,每早空腹吃7粒花生。清肝降压。方7: 夏枯草120克,草决明120克,白糖120克。用法:将夏枯草,草决明放在砂锅中,加清水2000毫升,文火煎至1500毫升,滤出药汁,加水再煎,两煎混合,加入白糖,一剂分三次服用。30日一个疗程。清肝利胆利尿降血压,降血脂。用法:捣烂取汁,冲白糖饮,每日两次。清肝利尿降血压、降血脂。用法:黄豆炒熟,装入瓶中,约占1/3,倒入食醋,加盖,放一周,每日一匙,腹泻减量。平肝降压,适合高血压、糖尿病、肥胖症。用法:水500毫升,加盖炖熟,取汤做饮料,并可食绿豆,1日数次喝完。疗程不限,平肝降压利尿。方12:荸荠750克,白罗卜750克,蜂蜜50毫升。用法:前两味切碎捣烂,纱布拧汁去渣,加入蜂蜜,每日分2-3次服完。方14:鲜桑葚1000克。(或干品500克)蜂蜜300克。用法:桑葚水煎取汁,每半小时一次,再加水一次,共两次,合并煎液,小火熬稠后加入蜂蜜,冷却装瓶。沸水冲服,每次一调羹,每日三次。平肝降压。用法:开水冲泡饮用,每日两次。平肝降压,不宜太浓。
就是高血压头晕头痛,烦躁易怒,面红目赤,尿黄口苦,舌红苔黄,脉象弦、数、有力量。用法:上述放入杯内,沸水冲泡,代茶饮用,每日一剂。平肝清热,祛风解毒。用法:沸水冲泡代茶饮,每日三次。清热平肝,降血压。用法:洗净,加水1000毫升,煎至250毫升,空腹顿服或者分2次服用。滋阴清热降血压。方20:香蕉3只,西瓜皮60克(鲜品加倍),玉米须60克,冰糖适量。用法:香蕉去皮后与西瓜皮、玉米须共煮,加冰糖调服,每日两次。平肝、泻热、利尿、润肠。
自己对照一下,高血压出现头发白、头晕耳鸣,特别是腰酸膝软;眼睛干、容易累、手脚经常麻木;此外,时不时出现失眠、做梦多、遗精。舌质红,舌苔少。用法:将海带、绿豆常规方法煮汤,加入红糖食用,每日一剂。平肝清热滋阴利水。用法:将前两味水煎取汁,调入蜂蜜饮用。每日一剂,适合长期服用。补肝肾、益精血。方23:仙茅、淫羊藿、巴戟天、知母、黄柏、当归各15克。用法:水煎,每日一剂,分两次服。补肾壮阳,反而是用在妇女更年期高血压。方24:何首乌50克,冬瓜皮20克,槐角10克,山楂15克,乌龙茶5克。用法:上药水煎两次,每次500毫升水,煎半小时,两次混合,代茶饮。滋补肝肾,活血利水。适合未老先衰,头发早白。
高血压出现头晕、头胀痛,脸红,眼睛红,耳鸣,尤其是象潮水一样时轻时重的耳鸣。口苦,小便黄。舌质红,舌苔黄。通常这个类型不太典型,要仔细看看,生病毕竟不少照着书本生的。用法:沸水冲泡,代茶饮,每日三次。清热泻火,凉血止血。用法:沸水冲泡,代茶饮,每日2-3次。祛风散热,清肝明目,用治高血压。用法:洗净煮汤,经常适量饮用。健脾养血、平肝祛风。适合高胆固醇血症,高血压、冠心病等情况。方28:夏枯草、益母草、白芍各10克,龙胆草3克,甘草6克。用法:每日一剂,水煎服,每日两次。清肝泻火,行血通经,缓急解痉。适合肝郁化火型高血压。
高血压病时间比较长,同时出现眩晕,健忘、失眠、心慌,面色发暗,嘴唇颜色紫暗;舌质有瘀点或者紫斑。用法:将前两味水煎取汁,调入白糖,代茶饮用,每日一剂,每日两次。方30:鲜山楂30克,苹果30克,鲜芹菜3根,冰糖10克。用法:把山楂、苹果、芹菜切碎加水,隔水炖30分钟,加入冰糖,渣汤同食,每日一剂。活血化瘀,降低血脂,适合高血压病。上述这些不起眼的小方,辨别一下类型,经常使用,结合健康的生活方式及合理用药,原发性的高血压可以控制在安全的范围之内。
脑满肠肥血脉烧,
失眠易怒仅低潮。
头晕阵阵心烦乱,
肝郁天天气不消。
烟酒咸甜需警戒,
放松情绪药眠疗。
餐油适量多活动,
吃饮平衡百寿骄。
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