【注纯属个人爱好，中医基础学习的笔记】杏林明师学社--张景明教授
《一病一讲》之第十一讲:颈椎病——拿什么拯救你,我的颈椎
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警惕：颈椎病越来越年轻化
这是这一节课内容，从肝在体和筋谈起，谈到的一个临床上普遍比较关注的颈椎病，如何进行治疗的问题。但是最后要强调一点的是颈椎病过去来讲是中年人到老年人，而现在颈椎病的发病年龄段大大下降了，趋于年轻化。可能是信息化社会带来的一个糟糕的结果，人类文明向前走一步，与之而来的一定会在人身体上出现相应问题。比如近视眼的发生，有眼科医生就提出这么个观点，说正是由于日光灯管的出现和实用，所以才出现了近视眼。这个观点正确与否不去评论，但它有一定道理的。
那么其实完全可以这样讲，正是由于电脑的出现，手机的出现，使得颈椎病的发病年龄段是直线下降，现在不乏10来岁的孩子就出现了颈椎的问题，因为爸爸妈妈每天在家里边刷屏，孩子从学校一回到家，就看到爸爸在那玩朋友圈，妈妈一块在手机上玩游戏，有样学样，孩子也就必定跟着在那玩游戏，刷手机。
所以张教授还是那句话，从自己做起，从我做起，给孩子树立一个良好的榜样。只有自己把手机放下，那么孩子才有可能不拿起手机。所以要告诉孩子的是，“放下小手机，成就大未来。”从家长开始，当然从另一个角度讲，也是为了预防颈椎病的发生。
还有各更糟糕的生活习惯，比如说中午下班了回到家里边歇一会儿，休息一会儿，或者说有些人在单位里休息或有个现象是不能忽视的。就是人往沙发上一靠，沙发这边有扶手，往沙发上面一躺，脖子或者脑袋直接放在了沙发扶手上，就在那地方刷手机屏，或者在那玩游戏。
还有些人是晚上回去以后，睡觉前靠到自己床上，头靠到床上，也在那刷手机屏。这样子都是严重的影响到了颈椎的生理驱动，非常容易引起颈椎某个关节的错位，或者说导致颈椎疾病的过早发生。
所以这一系列不良的生活习惯，也希望大家能够有效的进行节制或者纠正，不让看电脑是不可能的，不让看手机也是不可能的。但是要学会适度，要学会休息。为了自己，也为了以后学样的孩子，都应该摒弃一些不良的生活习惯。
好了，这节课就讲到这。
完稿于：庚子年 己卯月 辛亥日
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