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悉瓦南达体系的12个经典体式
细呈呈
>《我的图书馆》
2009.12.30
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悉瓦南达体系的12个经典体式
(2006-12-16 13:32:55)
。
1
头倒立
2
肩倒立
3
犁式
4
鱼式
5
坐立前曲
6
眼镜蛇式
7
蝗虫式
8
弓式
9
脊柱扭转式
10 鹤蝉式或孔雀式
11 站立前曲
12 三角式
体式顺序是否按图列所示,还有待考证
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