UC头条：男人喝杯这种补肾水! 延长20分钟!

男人累，尤其现在这快节奏的生活。加班、熬夜成为了常态，再加上运动少，肾虚成为了普遍现象。人们常说，男人十个九虚，这话真的一点不假，如果肾虚了，想在床上生龙活虎那自然成为了奢侈的梦想了。和51养生网小编去看看。

男人如果有了肾虚怎么办？现在推荐个男人补肾壮阳的配方。

需要用到的材料：荷叶30克，热米汤适量。

具体方法：荷叶研末（记得细点好），每服3克，每天早晚各1次，热米汤送服，效果极好。

坚持每天服用，效果杠杠的。有条件的，不妨试试哦。

不过，建议一下，男人压力再大再忙，也不要经常熬夜，每天抽个时间运动运动，这才是根本。