桑叶又称“神仙草”，坚持喝15天，会收到4个意想不到的好处！

说到桑树，每个人都很熟悉，尤其是南方人，那里有桑树，那里有蚕宝宝。当我还是个孩子的时候从学校回家时，我最喜欢的朋友和朋友跑得比其他任何人都快，因为跑得快的有天然“奖励”——路边桑树上结满了桑葚。

1、消炎作用

现代医学研究发现，桑叶中所含的某些物质具有良好的抗炎作用。因此，如果身体有炎症或想要预防炎症，可以根据情况服用适量的桑叶，这是避免和治疗炎症的好方法。

2、美容养颜

桑叶属于植物。中医认为桑叶凉而苦。服用后，它们具有驱风除热的作用。同时，它们对我们的肝脏和眼睛也具有良好的促进和保护作用。此外，如果脸上出现粉刺或褐色斑点，定期使用桑叶还可以使皮肤白皙并增加皮肤弹性。

3、舒筋活血

当老年人生病并且其腿和脚不灵活时，他们常常感到不舒服并且不能灵活地控制身体部位。这时，煮沸桑叶水，早晚洗净，可以用热毛巾取桑叶水，将其涂在疼痛的部位，腿和脚上，第二天您会感觉很舒服。

4、润肠通便

桑叶富含膳食纤维，与其他绿叶蔬菜一样，多种营养成分也不错。特别是富含膳食纤维，对我们来说，它是促进排便的好帮手。如果您最近排便不畅，那么您已经有几天没有排便了。宜适量地吃桑叶。桑叶的膳食纤维成分可起到润肠作用，从而促进胃和肠的消化吸收，并有助于排便。