美丽漂亮的姿容为众女士所向往，许多人千方百计以求青春永驻。一般人习惯在白天护肤美容，晚间回家则无所顾及，任其自然。殊不知，养颜美容有其固有的科学规律，有关专家忠告广大爱美女士，白天美容固然重要，晚间养肤也不要忽视。
现代美容专家认为，美容护肤可以科学地分为美肤、护肤、养肤。美肤是为了各种交际活动的需要，因而人们习惯在白天或晚上的聚会浓妆艳抹或略施脂粉；护肤是为了防止皮肤遭受来自环境中的不良刺激，所以有防冻防风的化妆品，夏日涂擦防晒霜等，以抵御冷气、寒风、日光对皮肤的侵害，养肤则是为了从根本上提高皮肤质量，营养健美皮肤。人的一生中有三分之一是在睡眠中度过的，人在睡眠时全身放松，皮肤孔全部张开，皮肤就象绽开的花朵一样，企盼美容养颜化妆品的滋润。所以，晚间美容养肤可给白天“劳累”和受到“侵害”的皮肤补足养份，消除疲劳，恢复弹性和光泽。
那么，睌间美容养颜应该注意哪些问题呢？
第一，清洗卸妆。白天浓妆艳抹的化妆品中含有大量的粉质和油脂，加之灰尘落在脸上和皮肤的代谢分泌物，这些都给皮肤带来不良刺激，影响了皮肤呼吸，不利于养颜美容，所以要及时清洗，必要时还可用清洗霜、洗面奶等。
第二，清洁卸妆后，应让皮肤休息片刻，待毛细孔张开后再使用养颜用品。养颜用品宜选择水剂化妆品，这种化妆品的优越性在于不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺、皮脂腺的分泌，且利于皮肤对营养成份的吸收，从而真正起到养肤美容的作用。
第三，晚间养肤不宜使用白天常用的膏、脂、霜类半固体化妆品，更不能使用粉类化妆品，因为这些化妆品容易堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，不利于养肤美容。
具体讲护肤美容最佳时间在下午4点到晚上8点，这期间微循环增强，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收营养、适合职业女性做护肤保养、健身运动。晚上8~11点钟，皮肤易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱、血压下降，人体易水肿、流血及发炎、不适合做美容护理。
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