提高知识免疫 保障身心健康

     现代社会，工作节奏快，充满竞争压力大，它对人们心理上的冲击，使心身疾病患者日益增多。国内外调查资料表明，用知识来构成抵御身心疾病的防线，是促进身心健康行之有效的方法。

     面对细菌、病毒等抗原的入侵，人体可产生抗体与之拮抗。这种生物体的自我保护机制被称为免疫系统。但是，面对给人类心理上带来的紧张、惧怕、忧虑等刺激，生物学意义上的免疫系统就无能为力了。这时，就要靠心理学常识，社会实践，以及学习中获取和积累的知识来消除心理上的不良刺激，以取得相对的心理平衡。而这种由知识构成的心理保护机制，就称为知识免疫。

     调查研究证明，人受教育时间的长短与疾病死因比例有着直接的关系，这是因为如果一个人的知识水平高。就能用相应的措施去有效地排除某些危害健康的因素，从而减少自身健康的损害和患病的机会。

     人们为了确保以知识免疫为核心的精神免疫系统的完整健全，就需要及时地获取充裕的精神食粮，并以不同方式吸收知识养料。