常吃核桃去百病

常吃核桃去百病 2015-04-24 20:49:32| 分类：饮食疗法 | 标签：字号大

核桃具有丰富的营养,既能強壮身体,又能赶走疾病的困扰,核桃具有独特的滋补,营养,保健作用.祖国医学认为,核桃具有温肝,补肾,健脑,强筋,壮骨的功能.核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,可作为高血压,冠心病,动脉硬化患者的滋补品.核桃中所含的微量元素锌和锰是垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用.

核桃的食疗保健作用

益智健脑核桃具有许多有益于神经系统必需的营养要素,能被大脑迅速吸収,能滋养脑细胞,增強脑功能,使人聪明益智.

补肾強腰核桃具有补肾强腰,固精缩尿,強化脚部力量的作用,可以治疗肾虚腰痛,脾胃虚弱,四肢无力,小便频数,虚劳咳喘等病.

美容护肤核桃富含的油脂,有利于润泽肌肤,白嫩皮肤,乌黑须发,保持人体活力.皮肤粗糙,干枯的人,常吃核桃可以使皮肤润泽细腻光滑,富有弹性.

防癌抗癌核桃枝对多种肿瘤,如食道癌,冐癌,鼻咽癌,肺癌,甲状腺癌,淋巴肉瘤都有一定的抑制作用,此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用.

抗衰防老核桃中所含的精氨酸,油酸,抗氧化物质对保护心血管,预防冠心病,中风,老年痴呆症是大有裨益的.核桃所含的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,又是神经衰弱的治疗剂,患有头晕,失眠,心悸,健忘,食欲不振,腰膝酸软,全身无力等症状的中老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用.

净化血液核桃能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质,净化血液,为人体提供更好的新鲜血液.核桃有改善血液循环,防止动脉硬化,降低胆固醇的作用,此外,核桃还可用于冶疗非胰岛素依赖型糖尿病.

消炎杀菌核桃油具有收敛,消炎,抑制,渗出和止痒的作用,可用于治疗皮炎,湿疹有良好的疗效.

消除胆石核桃所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子,非结合型胆红素旳结合,并能使其溶解,消退和排泄.有胆石症的患者,可以坚持天天早晚吃核桃仁,就有可能免受手术之苦.同样,还可用于治疗尿结石.

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