别嫌它丑，却是天然的“男性荷尔蒙”，坚持吃点，生龙活虎似老虎

做男人不容易，男人由于生活或者工作的压力大，身体透支，难免会出现一些这样或者那样的问题，比如肾不好，肾虚等，所以很多人会注意平时的食疗养生，通过吃一些天然的“男性荷尔蒙”食物来补肾壮阳。

红枣大家都知道，但今天小编说的是椰枣，椰枣含有多种维生素，蛋白质等等，是个不错的食物，可以清理人体内的毒素、重金属，排毒养颜，它还能补肾固精，能唤醒男性的荷尔蒙，把椰枣弄碎压出制液，然后和牛奶、蜂蜜搅匀饮用，能起到显著的补肾壮阳的好处。

俗话说的好，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，有人泡红枸杞，今天讲的是黑枸杞，或许功效比枸杞好呢，黑枸杞含有一种花清素，红枸杞却没有它，花清素能抗氧化，美容养颜，起到延缓衰老的功效，两者都能补肾益精，养肝明目，让你身体生龙活虎棒棒哒。

黄秋葵能帮助人体增强抵抗力，解除疲惫乏力感，适合身体透支的人吃，它有补肾壮阳的作用，还被称为植物伟哥呢，补充雄性激素，让你魅力四射，黄秋葵还对前列腺炎有帮助治疗的功效，除此之外，它能保护肠胃，美化皮肤，还能预防贫血，补充铁元素，让你脸色红润更好看。

最后呢，这个可厉害了，就是每天至少要喝5杯水呢，水能促进身体的循环和新陈代谢，能进行体内排出毒素，肾脏的毒素也会随着尿液排出去，提供肾动力，其实呢，不是男人要喝多水，是所有人都要多喝，水是生命之源，这个就不多说了，大家都懂的道理。