男人的“天然荷尔蒙”终于被找到了，经常吃一点，让你年轻有活力

现代社会男人的压力越来越大，成天忙于挣钱，应付各种应酬，弄的每天精疲力尽。尤其是过了40岁的男人，体内分泌的荷尔蒙开始减少，身体的各项机能也开始衰退，男人的往日的雄风也一去不返，甚至提前进入了男人的更年期。这种状态想必，任何一个男人都不想看到，那该怎么办呢？这里小编就介绍一些能补充雄性激素的食物，别看它们不起眼，可是天然的“男性荷尔蒙”，经常吃一点，让你年轻有活力！

1、鹿茸

鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨，对于男人有很大的益处，通常将它拿来煲汤或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药，男人平时备点鹿茸泡酒，一天喝点身体更充满精气神。

2、黄秋葵

黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，原来常吃黄秋葵有很大的好处，男人常喝能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力。黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，原来常吃黄秋葵有很大的好处，男人常喝能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力。

3、椰枣

椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性 功能低下，同时能够排毒养颜。

4、枸杞

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。补 肾益精功效显著，可以达到强身壮 阳之功效。

5、牡蛎

牡蛎人人知道的海里动物，大大的贝壳，虽然看起来很丑，它的作用可大了，食用牡蛎可促进新陈代谢，增加男性精力，促进身体强健的功效。源自深海牡蛎，再搭配黑松露，蚕蛹，海参等天然食材，对男士生殖系统有非常大的好处，提高男人的免疫力。

6、海参

男人不想老太快，多吃海参，健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，长期坚持食用海参，具有抗疲劳、抗衰老的作用。从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而食用海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

7、肉苁蓉

肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补，阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。肉苁蓉味甘、咸，性温。能益精血，润肠通便，用于肾阳不足、精血虚亏等顽疾的治疗，有“沙漠人参”的美誉。

8、山药

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。可见，山药自古就是滋补佳品。山药可用于治疗肾虚病症，山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，起到强健机体、滋肾益精的作用。制成山药粉，食用方便，营养价值更高！