湿气较重百病生，寒湿、湿热要分清，对照自测和调养
1、寒湿——手脚冰凉，吃点凉的就拉肚子，晨起白痰较多，腹型肥胖，舌苔厚腻发白、舌头看上去湿乎乎的，舌边有牙齿印。日常调养以温阳散寒祛湿为原则。

2、湿热——面部油腻，易生痤疮，反复口腔溃疡，嘴里有异味、发苦，舌根部发黄，舌苔黄厚，大便黏马桶腻。日常调养多以清热利湿为原则。 #如何做健康老年人# #中医#