说起孩子做事磨蹭，很多妈妈可能都有共鸣↓↓
每年暑假，儿子都拍着胸脯保证：
“我一定早早做完功课”，
然而每年他都要拖到暑假最后1天半夜。
看着做事越来越磨叽、面对多项任务时不会区分轻重缓急、干啥都要先花1小时找状态的孩子，我觉得这个问题必须得解决一下了。
于是我特意咨询了日均给200个孩子答疑，还能抽出时间看书、做饭、练钢琴、学法语的网校辅导老师小林哥：怎么才能在有限的时间内做更多的事？
他立刻传授给我几招方便孩子理解的时间管理法则，可以说非常救急了，一起来看看吧！
1
先把任务列出来
很多家长都会有这样的感受，随着孩子年龄增大，学习任务也不断变多。手头事情一多，孩子就容易心烦意乱，然后一心多用同时做好几件事，反而一件都做不好。这时候怎么办？按轻重缓急列个任务表，排好序，同一时间只做一件事，集中精力做完一件，再踏踏实实做下一件。
具体列表方式可参考“四象限法”。
“紧急且重要”的事情优先做，“紧急不重要”的事情快速做，“重要不紧急”的慢慢做，“不紧急不重要”的就别耽误工夫了。
2
别“找状态”，立刻去做
很多人习惯做正经事之前先干点别的，让自己“进入状态”、“静下心来”。比如今天的任务是写作文，但写之前我得先看看作文选或者小说，让自己进入“写作状态”、“找找写作感觉”，然后一找就找了一个多小时，作文一个字都没动。
浪费了好长时间之后，deadline也越来越近，眼瞅着马上就要交差，怎么办？只能粗枝大叶、应付了事。
其实“状态”和“感觉”不是找来的，也不是等来的，是在你实际操作中产生的；灵感也是如此，在你全情投入之后才会迸发出更多想法。所以列出任务之后别犹豫，就一个字，做！
3
排除干扰因素
各种电子产品可谓最大的时间黑洞。自制力比孩子强很多的大人都抵制不了，无关紧要的微信、五花八门的推送、朋友圈的各种更新……每一样都在企图抢占你宝贵的精力和注意力。
当你抱着“只看几眼”的侥幸心理拿起手机时，思路或多或少都会被打断。而脑科学研究显示，每当被干扰之后，人们平均需要花费23分钟，才能重新理清思路，回到之前的学习或工作思路中。
此外，一边听歌一边复习、一边吃零食一边学习、伴着电视背景音做功课、书桌上放小说/课外书也会让孩子注意力不集中，学习效率低。总之，学习的时候别把能吸引孩子注意力的东西放旁边就是了。
4
25min学习+5min休息
大脑疲惫的时候，人的学习效率最低，与其硬撑，不如停下来稍作休息，让大脑恢复活力。
那什么样的学习/休息节奏才能让大脑保持清新高效？科学家推荐的方法是——番茄工作法。
把25分钟作为一个时间区间，这段时间内务必保持高度专注，这段时间后可以休息3~5分钟。每完成4个番茄钟的学习，需要休息一段长一点的时间（如15分钟）。这方法除了能提升孩子的学习效率，还能保护孩子的视力和腰椎。
5
睡前做第二天计划
常写周报或月报的朋友肯定记得，领导通常都会要求大家把下周工作计划写进去。在学习上也是一样，每天睡觉前把第二天要做的任务大概列出来，会让孩子更加得心应手。
做次日任务规划的时候，可以参考今日学习情况，比如今天物理功课做得不太顺，那明天就可以酌情多安排一些学习时间，今天数学功课做得又快又好，那明天就可以维持今天的学习时长。
长此以往，孩子会拥有为自己“私人订制”学习节奏的能力。
6
把大目标拆解为小任务
有的孩子对自己要求比较高，很有上进心，容易想一些比较宏大的长期目标，比如“我要看英文版哈利波特小说”，然后就让爸妈去买了，结果翻开一瞟觉得好多生词啊好受挫，就撂下了。
其实这种大目标是可以实现的，只是需要把它细分为一些小任务，精确到每周、每天。比如每天看几页？记多少个生词？这些生词每隔几天回顾一次？每隔几周回顾第二次？
比如学习一门外语，“今天背50个单词”这类小任务就比“一年后要和外国人流利对话”这种大目标有用。
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