成也心态，败也心态

或是喜悦，或是悲伤，或是愤怒。压力爆棚的现代社会中，人们也变的越来越急躁越来越冲动。那么，到底是什么让易怒流感般的散播开来？是当下快节奏的生活，还是日益膨胀的心里压力，其实，无论具体是哪种原因，都可以说是心态问题

好心态是指个性特征，认知，情绪，意志，行为等处于理想的完美状态。也就是认知合理，情绪适当，意志坚定，行为适应，幸福感强。就是积极，乐观，向上地看待周围的事物，应对已发生的事情。与之相反，坏心态就是用悲观的，消极的态度来看待和应对。

就像快乐可以分享一样，消极，悲观的心态也是会传染的，只要有一点这样的情绪，就会引起整个心理状态的变化，从而增加失败的可能性。

1:学会自我调整。保持一种积极，乐观，向上的心情，学会合理地释放压力，用平和的心态去看待问题。

2:学会反思，我们在生活中，多感受，多领悟，多思索反省

3:要善于找到自已的目标，有了目标，就有了前进的动力，就不会有时间去想那些让人沮丧，令人焦虑的事

4:拥有一颗平常心，无论成功还是失败，都是人生的必修课。人生就应有所追求，即使暂时得不到，也并不会消减日常生活里的那些小幸福，因此，拥有一颗平常心，人的一生才会更加随心，满足

总之，心态的好坏直接影响我们的生活。如果想要心情美好地去面对每一天，就一定要调整好心态。如果想要每天都看到鲜花，阳光，笑脸，就一定有一个好的心态。

一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。所以，努力让自已拥有好的心态，你的脚步会更加沉稳，你的人生会更加辉煌。