引起痰湿体质的这3种原因, 你一定要知道

什么是痰湿体质？痰湿体质是什么引起的？有很多人都不是很了解，其实痰湿体质是人的肝脏功能的失调引起气血津液运化失调，聚湿成痰而成痰湿内的表现，症状表现为肥胖，痰多容易发困，但这些又是什么引起的呢？我们看一下这三点

【1】缺乏运动

长期久坐办公室长期时间的堆积，脂肪的堆积，导致气血运行不畅，脾胃的运作不流畅，也会导致去私自谈湿气的发生。

【2】饮食作息不规律

饮食作息不规律，特别是有些年轻人喜欢暴饮暴食，熬夜不睡觉，还会过度的节食减肥，这都会引起体内酝酿成痰湿聚集在体内散发不出来。

【3】慢性病

慢性病也是长期生病的慢性疾病，得不到很好的调节和控制，造成了对身体一定的负担，导致肠胃消化不好，脾胃虚损，运化功能减弱，或者是肾阳去衰，不能化成汽水，都会导致弹力一定的堆积，造成这种体质。

其实在中医上看来，这种痰湿体质应该属于阳虚阴盛，其本质都是虚，所以说才导致这个邪气有机可乘，要想干出这种痰湿邪气的作用，我们就应该养成饮食作息的好习惯，合理饮食科学搭配。