去湿

​女人体内湿气重？睡前用生姜擦两处，祛湿排毒，大肚腩慢慢变小了

用生姜涂抹脚底

脚是人体的第二心脏，而且双脚的健康也被人们称为身体健康的晴雨表，我们的脚底布满了穴位，也是经络的聚集地，在平时保护好自己的双脚健康也是保护好身体健康。

想要去除体内湿寒之气，可以选择用热水泡脚的方式，也可以选择用生姜汁涂抹浇地。在睡觉之前可以选择用生姜汁在脚底上来回摩擦。

然后充分的摩擦，等到姜汁被脚底完全的吸收，这样能够促进体内血液循环，提高人体的新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，而且有助于排出湿寒之气，湿气过重的问题也会迎刃而解。

用生姜涂抹肚脐

肚脐也是人体比较大的一个穴位，而且也是人体唯一一个肉眼可以看见到的穴位，因为肚脐直接和我们体内的肠道是相互连接的。

因此这个穴位吸收速度很快，可以选择用生姜涂抹在肚脐周围，既有助于促进体内血液循环，润肠通便，而且有助于排出体内湿寒之气。