前不久，在知乎上有网友求助
因为她的女儿不写作业，只玩手机。
妈妈就没忍住，打了女儿一耳光。
结果，女儿和妈妈赌气，就一个星期不去上学。
女儿把自己关在房间里，也不跟父母讲话。
有一天，爸爸不小心看到女儿写的日记。
自己活着也没什么意思。
父母非常担心，害怕孩子做傻事。
最后，他们寻求心理医生，希望可以帮忙。
但是，女儿却没有好转。
每天都沉迷于手机和游戏当中。
父母也不敢阻拦，生怕孩子出点什么事情。
在日常生活中，像这样的家庭并不少见。
孩子沉迷游戏、叛逆、不听话等各种问题，经常困扰着父母。
父母们绞尽脑汁，都想不出解决办法，每天都疲惫不堪。
有一项研究报告显示，62.5%的未成年人会经常在网上玩游戏，其中玩手机游戏的比例为56.4%。
其实，孩子身上出现这种问题，大部分的根源都来自父母。
第一，遗传的因素。父母性格中的优点和缺点或多或少都会在孩子身上体现出来。
第二，教育的因素。父母是孩子的第一任老师，所以，父母对孩子的影响最大。如果父母回家就是玩手机，那孩子学到的就是沉迷游戏。
第三，习惯的因素。父母在家里总是喜欢用“吵架”的方式解决问题，孩子“潜移默化”地学习父母，慢慢地孩子就养成了“坏习惯”。
李玫瑾教授做了一个比喻，有些人失恋后，为了摆脱现实中的痛苦，就染上了酒瘾。同理，孩子有了网瘾，一定也是为了摆脱现实中的痛苦。
第一，父母要学会深度地反省自己的行为，放下手机，多陪伴孩子。
很多时候，孩子对手机“恋恋不舍”，都是因为有个爱看手机的爸爸或者妈妈，因此父母不妨好好反思一下自己。
如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视了孩子。
打个比方，我们喜欢的一部电视剧想着去看，可是老公每次都给你固定了看电视剧的时间，时间一到就把你电视关了。你是怎样的感受呢？是不是更激起你去看电视剧的欲望？
只有我们看电视剧的需求得到满足后，或者是有其他更能吸引我们的东西，我们才不会被电视剧吸引。
同理，如果孩子特别无聊，唯独玩手机可以带给他快乐，那么其他的东西在孩子眼里都是“不吸引人的”。
对此父母一定要抽出时间，多陪陪孩子，这样孩子才有可能主动放下手机，与父母拉近距离。
第二，夫妻之间和睦相处，让玩具发挥最佳作用，做好榜样。
夫妻之间吵吵闹闹很正常，每天面对柴米油盐的生活，有一些磕磕碰碰，都是很正常的。
但是，父母最好不要当着孩子的面吵架。
一个不和睦的家庭，很难培养出人格健全的孩子。
手机可玩性十分高，当孩子不能从父母身上获得相应的关注时，就会自然而然地把注意力集中到手机上。
因此手机不仅可以让孩子获得成就感、存在感和价值感，而且还可以逃避“厌倦的父母”。
研究显示，手机成瘾者主要是11-25岁的青少年，他们的共同特征是“没有目标，敌视父母，不爱学习”。
填充现实缺失的“存在获得感”。
喜欢玩手机的孩子，一般兴趣爱好比较少，这时候我们就需要多培养孩子的兴趣爱好。
玩具可以成为孩子沉迷手机的替代品，一些益智类的玩具，不仅可以引起孩子的好奇心，还能提升孩子的创造力，比如积木、拼图、手工制造等。
好的玩具对孩子有更大的吸引力。
然而在现实生活中，“手机带娃”的养育方式越来越流行。
父母工作后为了获得片刻的喘息与安宁，又不愿意花钱买玩具，在孩子小的时候，通过手机以安抚他们的情绪，在短时间内“解脱”父母。
长此以往，孩子对手机产生依赖便不足为奇了。
第三，父母不要总是说教、指责、抱怨孩子，多去发现孩子的优点，并细节地去表扬他。
有许多父母认为，“我吃过的盐比你走过的路多”，经常以自己几十年的人生经历要求孩子。
孩子玩手机游戏很着迷，父母一定会非常焦虑。
比如，父母和孩子商量，说好玩4局，大人看不到的时候，孩子就自己偷摸拿着手机躲起来玩。
这时候，妈妈一般会非常的愤怒，不顾一切把手机从孩子手里抢过来。
“我们说好的几局就是几局，说话要算数，不能再看了！”
孩子的兴致突然被打断，又被妈妈数落一顿。
心里又委屈又伤心，接下来便会嚎啕大哭。
妈妈也会很生气，不会理会孩子的感受，又是说孩子不讲信用，又是威胁孩子，下次不能碰手机。
这样的事情每天都会重复地上演......
其实，妈妈们的心情，谁都能理解。
我们如何让孩子听得懂父母的话呢？
赞美他，激励他，让孩子找到存在感。
多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母肯定。
咱们的孩子生活在电子时代，零接触电子产品，基本不可能。
电子产品、玩游戏都不是“洪水猛兽” ，网络不可怕，手机不可怕，游戏也不可怕，可怕的是父母的方法不对。
只要父母能够给孩子足够的爱和信任，尊重孩子并与孩子沟通，有技巧地去对孩子进行引导，用对方法，相信一切的问题都会迎刃而解。
妈妈抽个合适的时间与孩子进行玩游戏的沟通和探讨。
在尊重孩子的情况下，而不是命令和强迫。
比如说:宝贝，我感觉有点接受不了，因为你说的时间太长了，我希望我们再商量一下，我能够接受的时间是......
约定好之后，我们可以先执行一周看效果再做复盘调整。
在孩子使用的过程中，一定要信任孩子，不唠叨不催促，真正地给孩子充分的自由和空间，让孩子从中感受到愉悦。
当然也可以跟孩子商量，需不需要父母提醒。
我们也可以跟孩子约定提醒的方式，
可以是动作的提醒，比如说，妈妈指一指闹钟。或者提前定好闹钟等。
如果在孩子遵守约定到时间就停止玩游戏或看视频，这个时候父母要及时地正向反馈给孩子鼓励和肯定。
比如可以说:谢谢宝贝遵守我们的约定，妈妈发现你特别自律。
下面来说说约定后时间到了以后，孩子还没有放下手机，怎么办？
这也是所有约定之后的父母最头痛的一点。
建议父母不要着急不要发火，看看孩子是什么情况？
如果玩到一半还没玩完，那我们的规则也要有弹性，问问孩子还需要多长时间，允许孩子先
对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，主动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
多去沟通，多去引导。电子产品、玩游戏除了消遣时间
写在最后：
保持良好的亲子关系，
关系好了，
所有的问题也就解决了。
什么才是最好的亲子关系呢？
其实早在两千多年前，
老Z所著的《道德经》就给出了答案：“生而不有，为而不恃，长而不宰。”
意思是：生育万物而不据为己有，施与恩惠但不因为一己之私而强人之所难，滋养万物而不主宰它们。
先有好父母，才有好孩子......
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