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鼻炎自我按摩法(附图片)
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>《健康知识》
2009.12.17
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鼻炎是一种很常见的呼吸道疾病,反复发作,常规药物治疗效果不很好,这里摘录了一种鼻炎自我按摩法,效果不错,供广大病友分享。
1.将中指指腹放于鼻尖,自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。
2.用将两手食、中指分别并拢,自迎香穴开始,向上搓至内眼角,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。
3.用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴,共揉动200下。迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
4.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位
100下。揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。合谷穴于拇指与食指分叉的凹陷处。
★一定要坚持长期做,不仅可防止鼻炎的复发,还可以预防伤风感冒,还有为鼻子美容的效果哦。搓揉的手法不可过于轻柔,以能忍受为宜.
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