尿酸超过2个数值就要警惕，3点要坚持做，甩掉肾衰竭

尿酸是嘌呤代谢的终产物，经过肾脏滤过、重吸收后，有6%~10%的尿酸会排出体外，正常情况下，其生成和排泄速度恒定，机体代谢正常。

但是如果由于某些原因，部分尿酸滞留体内难以排出，如果检查血常规发现男性尿酸高于420μmol/L，女性尿酸高于360μmol/L，说明高尿酸血症来临。长时间尿酸升高不仅会使尿酸结晶沉积在关节引发痛风，还会给肾脏带来无法估量的损害，引发痛风肾/尿酸性肾病，严重还可引发肾衰竭、尿毒症。

因此，一旦发现尿酸超标或者出现全身乏力、关节红肿疼痛等异常症状，应及时做好以下3点，能够有效避免肾脏遭受损伤，甩掉肾衰竭：

1、别为嘴馋拧巴，凡是高嘌呤、不利于降尿酸的食物都不要吃。

临床上的不少尿酸性肾病患者败在了嘴馋上。患者的尿酸本来就高，但还是一意孤行，拒绝管控饮食。或者尿酸刚刚降下去一些，但是受不住蛤、蟹、干贝等的诱惑，享受美味之后又是一场暴风雨。久而久之，高尿酸不断发家壮大，损伤到了肾脏，治疗难度加大，身体逐渐垮掉。

尿酸高的患者平时切忌一时嘴馋，猪牛羊等各种动物内脏，以及蛤、蟹等高嘌呤食物都要避免，平时要多喝水、茶等辅助降尿酸！

2、放纵后别后悔，制定计划，避免一步步走向失败的深渊。

是人都会有想偷懒的时候，百分百的自律确实很难。患者在饮食、运动或者药物治疗的过程中，如果犯了懒，过后也不要太过自责难受，而是要调整好心态，制定好计划，转移注意力，避免一次次地放纵，让身体不堪重负。

3、饮食干预不可或缺，及时的药物治疗不可拒绝。

饮食干预是自始至终都要坚持的事情，此外，为了保证尿酸的稳定有效下降，各种降尿酸药物也最好提上日程。医生会根据病情选择适合的药物及治疗方案，一定要遵医嘱服用。同时也要积极避免肥胖、高血压、糖尿病等多种疾病来捣乱。

3点坚持做下去，降尿酸也会更有效果，不给肾脏找麻烦。