生命健康的关键在于“开源节流”。

现在生活水平好了，人们的视线从吃饱穿暖转移到了如何活得更好，不生病。于是养生行业开始盛行，社会上养生的种类有千万种。

推拿、拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等传统中医的治疗手法都齐上阵，还有很多通过吃保健品、吃名贵中药、吃各种野生动物......手段千奇百怪。这些都离道太远，没有明白生命的关键到底是什么。

中医脱胎于道家，大道至简，健康其实很简单，根本就在“开源节流”。经营生意，经营生活，也不过如此。

人为什么会生病？为什么会急剧衰老？无非就是身体流失、损耗得太多，而补益无法跟上身体的损耗，最终导致身体透支。

就像一个家庭，每个月正常开支是5000元，而收入只有3000元，那每个月就会亏空2000元，如果不能“开源”提高收入，或者节省开支，那家庭就会破产。

而人只要活着，只要心脏还会跳动，只要还在呼吸，只要眼睛还可以眨动，就意味着损耗在一刻不停的发生。

如果每天还要应对高强度的工作压力，处理各种负面情绪，还要应对各种垃圾食品，还要纵欲，还要呼吸污染的空气......将会给身体造成更为巨大的损耗。

在这样的情况下，能维持身体不生病已经很不错了，还想维持健康、甚至逆转疾病，那无疑是痴心妄想。

所以维持健康，治愈疾病的关键，就在于“开源节流”。

“开源”，就是加强补益，增加身体的补给。

“节流”，就是避免过用，减少身体的损耗。

就如前面举的例子，一个家庭收支不平衡，支出大于收入，即使家中存款有一百万，也终有坐吃山空的一天，所以开源就显得尤其重要。

人体的开源，其实无非四个字，日常饮食。一个人的体质再好，几天不吃也会奄奄一息。日常饮食是身体创造“收入”的唯一通道。

其次是节流，避免过多的开支。我们都知道，熬夜加班第二天会精神萎靡，用电脑、玩手机多度了会眼睛疲惫，手淫过多会变得阳痿......这些都代表着生命的过度开销和透支。长期过度开销与透支，就会造成重大疾病，甚至早逝。

要做到节流，首先就要停掉这些那些的过用行为，其次要学会放松，好好睡觉，避免精神压力等等。

生活中观察仔细的就会发现，一些生活优渥的人，尤其是女人，如果她们每天不用为钱发愁，也不用操心各种闲碎杂事，没什么烦恼的，气色都会很好，也很少生病。

还有一些癌症患者，一听到病情，情绪悲观的死得都快，而置生死于度外，开心过好每一天，不纠结，不忧愁的，反而到最后癌症消失了。因为处理负面情绪、压力是损耗的大户。

总而言之，就是：好好吃饭，好好睡觉，珍惜身体。