尿毒症大多“吃出来”的？3种食物尽量别贪吃，肾脏会“感谢”你

尿毒症是肾病的恶化，如果你已经处于肾病的阶段还不注重饮食调整的话，会使自身患尿毒症的概率大大增加。而对于那些肾脏本身不好的人来说，生活当中有3种食物，对于肾脏的危害比较大一些，尽量少吃这3种食物，才有可能会使你的肾脏远离尿毒症的困扰。

第一，方便面。

作为快节奏生活中的代表，方便面作为其中的主力军，虽然它能够方便快捷地解决一餐，但是方便面带来的副作用也是比较大的，方便面中含有大量的反式脂肪酸，作为高盐、高油、高热量食品的代表，经常吃的话，对肾脏的危害是巨大的，从而增加自身患尿毒症的风险，在生活中应当少吃方便面这种速食产品，保护肾脏的健康。

第二，高盐食品。

吃盐虽好，但是却不能多吃，食盐作为我们生活中重要的调味料之一，如果长期摄入高盐分的食物的话，会大大地加重肾脏排泄毒素的负担，而且吃盐过多的话，还有可能会致使高血压的发生。盐中含有大量的钠离子，在身体种排出主要是通过肾脏进行排泄，无疑会加重肾脏的负担。

第三，碳酸类饮料。

一般而言，市场上常见的碳酸饮料中10%左右都是糖分，如果经常饮用的话，会对血液健康产生极大的威胁，同时加重了肾脏的负担，导致身体内的新陈代谢异常，严重的话还有可能会导致尿毒症的发生，另外碳酸饮料还会破坏我们的消化系统，容易导致骨质流失，从而导致骨质疏松和肾结石等一系列病症。

生活中如何预防肾脏疾病呢？

一、定期检查尿液，检查血压和肾功能，生活中不要憋尿，有尿意时最好及时排出；二、生活中不要吃的过咸，保持饮食的清淡，过咸的食物会致使尿量减少，对肾脏不好；三、避免不良的生活习惯，尽量不要吸烟，喝酒，生活中保证足量的水摄入，建议大家每人水的摄入量为1500ml到2000ml。

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