气沉丹田是误区
龙城飞将 旭日东升

人们练拳，要明拳理。
在太极拳领域，有“气沉丹田”的说法。这个说法很盛行，但却是误区。
气沉丹田并不是行拳要领，因而强调人们在练拳是要气沉丹田是误区，人们按这个要求是永远也练不出来的。事实上，气沉丹田是结果。人们在练拳的时候，若含胸拔背，自然就做到了气沉丹田。若昂首挺胸，自然是气往上浮。

最要命的是这种误区还成了显学，你若到网络上搜索一下，或者翻开浩如烟海的太极拳资料，无不在讲气沉丹田。越讲，越多。讲气沉丹田的好处，讲气沉丹田的要领，讲气沉丹田的练功方法等，不一而足。

奉劝各位拳友，不要盲目相信“气沉丹田“的鬼话。若想练拳长功夫，你就像农民刨地一样，像工人抡大锤一样，一下一下地去练拳，练拳的时候记得含胸拔背、提顶吊裆这两句简单的要领，一切就这么简单。

2014/5/2