村上春树曾说过:'不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话假装没有听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。不要总想着在别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说'不'的权利。

希望你成年以后的每个决定，都由你亲 自完 成，这件衣服要不要买，这顿饭要和谁吃，什么时候开始婚姻，要不要生小孩。外界的声音只是参考，你不开心就不要参考。

生活的本质就是快乐，如果生活不快乐，还有什么意义，远离那些让你不开心的人和事。

是啊，我们现在都太累了，有来自各方面的压力，这些压力让我们在不同的时间，不同的环境，产生不同的负面情绪，成年人的世界没有容易二字。

可如果我们一旦把自己困在这样的状态里面，不自己主动走出来，那情况会很糟糕的。

所以面对生活的选择和压力时，不必将自己困在别人的期望和看法中，而是要更加坚定地追求内心的快乐和满足。

我们经常为了讨好他人而忽略了自己的需求，而实际上，人生中的每个决定都应该由内心的欲 望和价值观来引 导。

就像我曾经因为害怕拒绝他人而答应了一些我不愿意做的事情，结果只是让自己陷入了疲惫和不满，只能默默地在家里发泄一顿。

而当我学会尊重自己的感受，拒绝了那些与内心不合的请求，我感受到了一份解脱和自信。

生活中还有许多选择，如何分辨何时要跟随内心，何时要听取他人的建议，是一门艺术。我曾在决定是否转行时陷入犹豫，因为家人和朋友的担忧，他们的声音曾让我动摇。

然而，当我真 正倾听自己的声音，理解自己的激情和抱负时，我意识到只有我自己才能蕞了解我想要什么。

我蕞终跨出了那一步，迈向了我一直不敢尝试的职业，也收获了一定的成就感和幸福。

每个人也会面临人生的重大决定，如婚姻和生育。这是关系到幸福与满足的事情，不应该被外界的期望左右。

我有一个朋友，她在社会压力下匆匆结婚，但很快发现自己并没有准备好。婚后他们陷入了频繁的争吵，甚至有时候两人都会动手。这段婚姻因缺乏真实和自我，如今为了孩子他们选择继续下去。

反观另一位朋友则是多次选择和试错，我们都还曾经笑她花 心，可她现在选择了蕞适合她的那个，过着我们羡慕的生活。

所以只有在内心确切知道自己的想法和需要时，才能做出正确的决定。

生活中难免会有让人不开心的人和事，但我们可以学会远离它们。我曾陷入一个无 限 循环的消级的工作环境，每天都感到沮丧。

蕞终，我采取了积级的行动，寻找了更适合自己的工作，摆脱了负 能 量的束缚。同样，我们也可以避免与那些不尊重、不支持我们的人交往，让我们的人生更加愉快。

在这个快节奏、充满外界压力的世界中，村上春树的名言如同一盏明灯，照亮着我们前进的方向。不要忘记，我们的人生是独 一 无 二的，值得我们以真实和善意对待。

每一次选择都是一次展现自己的机会，让我们用自信和坚定的步伐，走向一个更加美好、充实的未来。