【养生药膳】苁蓉羊肉粥
【功效】● 补肾 ● 助阳 ● 养胃健脾 ● 润肠通便
【详解】这道粥品具有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便的功效，适用于肾阳虚衰所导致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、频尿、夜间多尿等各种病症。经常虚寒发冷者可常食，男女效果均佳，但腹泻患者则不适宜。
【材料】羊肉60克、白米100克、葱白2根、姜3片、盐适量
【药材】肉苁蓉 2～3 钱
【做法】
1.将肉苁蓉洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮成汤汁，去渣备用。
2.羊肉洗净汆烫一下，去除血水，再洗净切丝，备用；白米淘洗干净，备用。
3.在苁蓉汁中加入备好的羊肉、白米同煮，煮沸后再加入姜、盐调味。