我们都是“恒温动物”

1.

学过生物的都知道恒温动物这个名词，它是生物学上的一个概念。指的是生物通过提高基础代谢以及调节血液循环在身体内部创造一个恒温环境。

如此一来这些恒温动物就不必过于依赖外界的气候温度了，哺乳动物以及鸟类就是恒温动物。在南北极这样的极端环境中，你可以看到很多鸟类和海洋哺乳类生存在那里。但你却看不到爬虫类冷血动物。这些动物只能生存在有效热源有保障的低纬度地区，他们无法适应寒冷的环境。

为什么要讲到恒温动物这个话题呢？我想表达的是：人不仅在生物体上是名副其实的恒温动物，他在精神层面上也同样是“恒温动物”。

如同恒温动物在身体内部创造了一个恒温环境一样，每个人在精神上也有一个内在空间以及心灵世界。这个心灵世界是在一个人的婴幼儿时期形成的。在那个时期，父母对孩子的爱，对孩子的养育以及抱持创造了这个空间，它是婴幼儿对于父母抱持感的心灵内化。

在生活中我们会发现：有些人在危机中能够轻松面对，无论遇到什么事，他总是相信自己，信任生活，而其他人则很难做到这点，他们的生活往往充满焦虑。

这其中的区别就在于那些信任生活的人，他们有一个内在的空间抱持着他们，给他们提供稳定支持和安全感。这使得他们不必过分地依赖外部的境况。

2.

龙应台在《亲爱的安德烈》中有这样一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”

每个人都有权利去选择过体面的生活，但我们不知不觉就忘记了这是一种选择。选择就是主动地去成为去创造，是你握有主动权，你比这个选择要大。但现实生活中往往这个选择变成了最大，我们变成了这个“选择”的奴隶。

对于大多数现代社会的父母来说，他们对孩子的教育往往就是“没得选”。“不要让孩子输在起跑线上”已经成为了家长们的共识。

很多人都见过父母给孩子辅导作业，对很多家长来说这是件特别痛苦的事情，常常搞得鸡飞狗跳。上周在一家肯德基里头，我就碰到了这么一对母女。孩子七八岁的样子，母亲坐在她身边，盯着她写下每个字。

刚开始这位母亲还轻声细语，后来就憋不住了，“你怎么这么笨啊，这道题都不会做”“到底带不带脑子啊”。孩子在旁边支支吾吾，大气不敢出。

对于这样的场景我们应该不会陌生，我们许多人就是这样过来的。但这种教育方式对孩子到底意味着什么呢?

事实上母亲在告诉孩子：你现在的感觉是不重要的，你的想法是不重要的，甚至你的尊严也是不重要的。现在唯一重要的是这个作业，是你能不能按照我的要求来完成这个作业。

母亲将自己女儿内心状态的决定权放在一个外部事物上——家庭作业。只有女孩完成了作业，她才有资格重新放松下来。否则我就要惩罚你让你难堪。

当家长反复地这样做，去逼迫孩子，惩罚孩子。就会将孩子从抱持感中驱逐出来，让他觉得这个世界并不支持他，生活并不值得信任。

孩子内在的抱持感是爱、尊重和自由。这种感觉会慢慢内化到孩子的内心深处，形成一种内在的空间。如果这种抱持感能够维持到青少年时期，孩子就会形成一个非常稳固的心灵空间去抱持自己。

但如果父母不能看见孩子当下的感受，而是一味迎合外界的要求，来塑造自己的孩子。这时父母对外界的焦虑感会波及到孩子，孩子内心和情感的部分就会被打断和抹去。

当孩子没有办法得到父母无条件的支持与爱来获得安全感，ta就会尝试以满足父母所求的方式获得安全感。

这种从外界事物中获得安全感的倾向会越来越强，直到他彻底失去那种无条件的支持，失去内在空间的抱持。一旦失去了这种内在的支持，就会被外在环境彻底俘获。

3.

根据国家卫计委2017年的数据显示，我国焦虑障碍患病率为4.98%。中华医学会健康管理学分会等单位发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》也显示，73.6%的中国城镇人处于心理亚健康状态，心理健康的人仅为10.3%。

而城市中的年轻人无疑是焦虑症的高发人群，他们也是整个社会中核心竞争圈的参与者。就在上个月，网上就有这么两则消息刷屏了微博。

一件是在杭州，一个小伙子骑单车逆行被交警拦住，随即情绪崩溃，猛摔手机。女朋友忘带钥匙，催他去送钥匙，而公司也不断催他回去加班。小伙受不了两边的催促，情绪失控。

还有一则是关于996工作制的讨论在互联网上的传播。有网友留言自己“自己每天7点起床赶头班车，晚上10点到家，睡觉？忙的时候两点能睡觉算是不错的了，累到受不了。”

在这个城市中，许多人最大的感受就是身不由己。你发现总是有事情，在催促自己。当你厌倦了这种疲惫想要放松下来时，你发现自己已经没办法做到了，已经失去了这种能力。哪怕休个假，放任自己，却发现自己的心还是收紧着。到了周末想要睡个懒觉，却发现失眠了。

人生目标、事业追求、物质金钱、家人期望，这些都太重要了，这些就像是生活中的开关，当它被按下，我们像是被启动了一样，根本就停不下来。就像上文所说，他们失去了“内部环境”的抱持，完全依赖于外部环境。

我们可以将内在空间那种无条件的抱持比作地球的大气层，地球大气层供养着所有的生命，它看不见摸不着，但你却一刻也离不开它。地球之外的外太空有着无限的空间，却无法被利用，因为没有维持生命系统的空气。

一个人失去内在空间无条件的抱持，而完全依赖外部环境，就好像它离开地球大气层进入外太空。他不得不完完全全地依赖空间站或者宇航服的供氧设备。就像每一个在焦虑中奔波的人，他们被为之奔波的目标牢牢锁定。

相应的，如果一个人从小就受到家人很高质量的抱持，那么内心就会有一种比较稳定的支撑感。

“你大可以去追求各种外在的名利、事业上的成功、物质上的丰饶，但你不会为这些事情所捆绑。”

台湾散文家舒国治在著作《流浪集》里夹了一个书签，上面写着一列字“世道再难，也要呼吸顺畅”。这是一句作家对读者的寄语。

你难以想象中国父母会对自己的孩子讲这样的话，但对一个孩子来说这是一句很暖心的话。孩子会将它深深的放在心底，无论走到哪里，这句话都会给ta力量。

湖边万物得水以生，而人心，得精分以驰骋千里

100天，浪于此，余位35人，可愿结盟否？

作者：肉丝，迷茫中求索的80后老男人，愿用我的文字和观点来结识各位同路人。