《亲密关系》1：亲密关系是一段伟大的探索旅程

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马克思曾经说过：“人是一切社会关系的总和”。人的一生，总是处于各种关系中的，如何处理这些关系，也就意味着如何面对这个世界。

在面对各种关系的时候，一直是有些惶恐的、不知所措的，总是做不到游刃有余。看到这本《亲密关系》，第一反应是惊喜，还是希望能够得到一些指导的。待到看完就确定了，这是一本值得反复看的书，不同时期看到，感受也会不太一样的。

先说作者吧。

克里斯多福.孟，加拿大人，心理治疗师、演说家。除了比较出名的《亲密关系》外，他还出版过一本《找回你的生命礼物》，是一本“探讨关于生命归结以及生存意义的问题”的书，也比较浅显易懂。

再说这本书。

克里斯多福.孟的《亲密关系》，是讲述亲密关系非常经典的一本书。所谓亲密关系，不仅仅指夫妻，也有子女、父母和朋友等各种人际关系。他认为亲密关系包含了绚丽、幻灭、内省和启示这几个阶段。他还提到，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。这本书的指导是简单明了的，作者会通过分析人际关系共同的必经阶段和原因，来克服障碍，向更高层级的“亲密关系”迈进。

《亲密关系》属于社会心理学范畴，通过对自己的家庭和人生遇到的问题进行分析，作者用真实案例来为我们讲述要如何“穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方”。整体来看，这本书深入浅出，不算复杂，应当说大部分人都是可以看进去也能看懂的，没有堆砌的专业术语，语言简单。比较通俗一些。

  2018年4月万仙山

由于《亲密关系》这本书涵盖的内容很多，所以打算用多篇文章来详细讲述。本文主要来分享第一章，叫做“亲密关系的圣杯”，作者是这样点题的“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”

我们需求亲密关系，不仅是为了陪伴，更多的是为了成长。正如作者所言：“我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们收到考验时，给予我们帮助的人际关系。这也就是灵魂关系。”这种关系是很难追寻的，在找寻的过程中，总是困难重重，也总是由于种种原因而放弃。

亲密关系还面临着很多的挑战：无法做好万全准备、无法维持亲密关系等等。事实上，亲密关系也是需要教育和练习的。文中有指出亲密关系中常见的一些共同倾向：“把需求和感觉当作爱”、“害怕爱和亲密”、“经常想操纵或控制另一半”等等。想要有好的亲密关系，首先要意识到自身的倾向由来，然后根据不同的个人状况去解决问题。

最最关键的，当意识到发生了问题，就要“行有不得，反求诸己”了。也就是作者所讲：“如果关系出了问题，你并不需要寻求外力的帮助--你自己就有足够的能力来处理问题，并成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。”而且，各种关系都是共通的，的确如此。

《亲密关系》这本书还有一个小特色，就是每个章节后边会有一个小小的练习，可以小小地练习一下。比如第一章后边，是这样的：

1.写初遇时候在伴侣身上发现的所有优点，和后来相处中的新发现的优点。

2.另一张纸，写缺点。

3.打分。优点每项10分，缺点负10分，然后相加，看亲密关系是正分抑或负分。

这个小测试，旨在让我们发现，很多情况下，另一半的优点是多于缺点的，只不过时间久了，目光总是盯在缺点上，就忘却了当初被对方吸引并在一起的原因了。

 

第一个章节就讲到这里，它更多的，还是探讨亲密关系的重要性，以及提醒我们，自己才是亲密关系中最关键的决定因素，每个人都是有能力处理好亲密关系的。

下一篇文章，会与大家分享第二章，月晕现象。

若是感兴趣，可见下回分解。

●《钝感力》：从容面对，开朗大度地生活下去

●《杀死一只知更鸟》：坎坷之路，终抵星空

●《起床后的黄金1小时》：计划得当，活出更美好的生活

●《定个小目标(米苏夫人的闺密悄悄话)》：再见，拖延君！

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