我们常跟家长强调，要懂得接纳孩子的情绪，和孩子共情，许多家长也正在这条路上努力着。
但要真正做到，并不容易。听到最多的声音是：最难的是面对孩子哭。
当孩子哭的时候，家长们往往会用各种办法，想要阻止孩子哭：
为什么我们面对孩子哭总是很难淡定呢？
（1）童年时期的创伤体验
很多家长见不得孩子哭，是因为自己小时候就不被允许哭。孩子的哭泣，触发了旧有的创伤体验。
我的一位咨询师朋友，讲过一个案例：
有一位女士，说自己每次看到孩子哭就莫名烦躁，很难平静地去安慰孩子。在朋友的引导下，女士想起了自己童年时期的经历。
原来，她小时候每次哭的时候，都会被妈妈嫌弃、否定。妈妈不耐烦地告诉她：
随着成长，她逐渐形成了这样的观念：哭是没用的，解决不了实际问题。
于是，当她成为妈妈，看到孩子哭时就会感到厌烦，并启用同样的模式：压制、否定孩子。
童年时期不被允许哭的父母，自然也没有能力在孩子哭的时候，做到接纳和共情。
想要解决这个问题，需要家长从童年经历入手，从内心里拥抱过去那个不被接纳的自己，同时，允许现在的自己表现出情绪、有脆弱的一面，慢慢疗愈内心。
这个过程需要时间，所以在对待孩子时，不妨承认自己暂时还做不到，不要过于苛责自己。
（2）没做好父母的忧虑
家长们总觉得哭对孩子是不好的，当孩子哭的时候，就认为自己没把孩子照顾好，不是好父母。
于是，家长总是想尽快满足孩子，让孩子停止哭泣，或是直接粗暴地打断孩子，以免继续体验这种挫败感。
这种情况，需要家长正确看待孩子哭。孩子年龄小，沟通能力不足，就会用哭的方式表达需求、发泄情绪，这是很正常的现象，并不是代表家长没有照顾好孩子。
家长反而要避免的是，为了让孩子不哭，什么都顺着孩子、无条件满足孩子。
（3）家长本身是焦虑不安的
教育学中有这样一个理论：孩子身上的问题，是家长自身问题的投射。
很多时候，家长一看到孩子哭就暴躁，想发火，是因为自己内心焦虑不安、淤积了很多负面情绪。
越是负能量多，就越是受不了孩子哭带给自己的失控感，情绪的怒火很容易被点燃。
我们都有这样的体会：自己心情好的时候，孩子怎么看怎么可爱，即便他哭闹，也有耐心好好安抚。
因此，家长需要反观自身，觉察自己的情绪，调整好状态，才能更好地承接孩子的情绪。
家长不喜欢孩子哭，本质上还是源于这样一个错误认知：哭是一件不好的事情。尤其是在公共场所、亲戚朋友面前，更是觉得尴尬、丢脸。
其实，哭只是一种正常的情感反应，就像我们开心了会哈哈大笑一样，并无好坏之分。
不但如此，哭反而有其正面意义。难过了、生气了、愿望得不到满足，哭一哭，能帮助孩子释放压力。情绪得以流动，孩子的心理才会健康，并有利于性格发展。
如果在孩子哭的时候制止、否定，那么他们的情绪和负能量就会囤积在心底，久而久之引发更严重的问题。
父母阻止孩子的情绪表达，还会让孩子感觉自己不被接纳，内心缺乏安全感，以后遇到事情都不敢表现自己真实的感受，习惯压抑自己。
孩子常常在父母面前哭，也是因为足够信任和依恋父母。只有在亲密的人面前，我们才愿意暴露自己的真实情绪。
因此，孩子哭的时候，不仅是良好的情绪教育时机，也是一个增进亲子依恋关系的好机会，家长应当重视起来，做好下面这两件事——
（1）接纳孩子的情绪，表示理解
许多家长反映，当孩子哭的时候，跟他讲道理、好说歹说都没用，有时反而会让孩子哭得更厉害。
有位家长分享自己的心得说：
“之前女儿哭的时候我总是大声斥责，后来我学会了慢慢等待，让她哭完、发泄完再沟通，效果好太多了。”
的确如此，孩子哭的时候，情绪占了上风，是很难听进任何话的。
只有先接纳孩子的情绪，允许他哭一会，表示理解，孩子才会更快地平静下来。
家长可以安静地待在旁边，等孩子略微平复心情后，帮助他认识情绪：
还可以给孩子一些安慰：
必要时，等孩子哭过后，再教他怎么解决实际问题，锻炼他独立思考、解决问题的能力。
让孩子经历这些不太舒服的时刻，感受挫折，认识情绪，学习如何调节情绪，而不是直接给孩子买一个新的冰激凌，堵住他的哭声，更有益于他的成长。
在不能满足孩子的事情上，接纳他的情绪，也会让孩子更好地接受事实，坚持规则。
比如：“妈妈知道动画片太精彩了，你还没看够，想再看一集，是吗？”
得到理解的孩子，会感觉到自己的感受被父母看见了，从内心里更尊敬和信任父母，并愿意配合父母。
接着再告诉他为什么不能继续看：
减少粗暴的批评和冷冰冰的大道理，看见、理解孩子的感受和情绪，孩子的心会和父母靠得更近，感受到一种无条件的爱。
（2）看到孩子哭泣背后的需求
做一个智慧的父母，不光是看到孩子哭，还需要进一步思考哭背后的需求，及时发现问题所在，更好地养育孩子。
这里有一个例子：
一个4岁的孩子非常黏妈妈，每次看不到妈妈就要大哭一场，比如早上醒来没看到妈妈时；早上妈妈出门上班时；妈妈陪着玩耍时暂时离开一会儿，孩子发现了，也要哭。
这位妈妈为此很烦恼，有一次，她耐着性子问孩子：“为什么一小会儿看不到妈妈你就要哭啊？是不是怕妈妈再也不回来了？”
孩子噙着眼泪点点头。
她忽然想起很多次早上上班，为了怕孩子哭，她总是悄悄溜走，听孩子奶奶说，孩子发现她走了之后，哭得特别伤心。
通过翻阅一些教育类书籍，她这才得知，这种不打招呼突然走掉的行为，对尚且年幼的孩子造成的心理创伤很大，尤其破坏孩子的安全感。
正是因为孩子缺乏安全感，所以会表现得很黏人，总是很害怕妈妈又像之前一样，忽然消失，长时间都看不到。
了解原因后，她每次上班前都会跟孩子好好讲，会离开多久，大概什么时候回来，平时也花更多时间陪伴孩子，增强孩子的安全感。慢慢地，孩子爱哭、黏人的情况改善了很多。
因此，等孩子哭过后，家长最好多和孩子交流沟通，了解他的想法和需求。
比如：孩子最近总是哭着说不想去幼儿园，不要只是觉得他无理取闹，好好问问他为什么。
有些孩子是缺乏社交经验，在幼儿园没交到好朋友，就会觉得没意思。
这个时候，家长就可以有针对性地帮助孩子交朋友，鼓励孩子带一些小礼物送给小朋友们，教孩子必要的社交技能等等。
诚然，做到以上这些，对家长的耐心和情绪管理都是一种考验，但还是希望家长能够给孩子多一分温柔，让他们带着爱和纯真好好长大。
联系客服
