救命养生之道：早晨一杯水

　　网友评论四:　　这个方法我用了四五年了，很管用，排便非常利索，而且养成了良好的定时排便的习惯，喝完水半小之内就要排便。千万不要喝凉水和开水，一定是温开水，喝少了不管用，最好是一矿泉水瓶的量。