清代名医张锡纯的“四大金刚”之一山药片，坚持喝一个月，效果惊人！
清代名医张锡纯，是近代中西汇通的名医，张锡纯给人看病有四大金刚：山茱萸、生石膏、黄芪，怀山药，其中张锡纯对怀山药的运用达到了登峰造极的程度。
张锡纯在他写的《医学衷中参西录》里，用到山药的方子就有49个，其中一味薯蓣饮治好了很多病，比如体虚导致的闭经、月经量少；产后体虚；腹泻、大便稀不成形；咳喘症等！我也特别喜欢用怀山药煮水，给孩子喝，给全家人调理身体，前段时间我坚持给孩子喝了一个月的怀山药煮水，效果好得惊人。孩子咳嗽完全好了，吃饭香、消化好、便便正常，长肉了，最重要的是一个月长高了3厘米。作为操碎心的老母亲，别提多高兴了，我家孩子从小就脾胃不好，吃饭不香，爱积食，爱拉肚子，容易感冒。上个月我家孩子先是发烧，退烧后断断续续咳嗽，没有其他症状，最后几天咳得非常厉害，中药、西药一起上才好些。想着煮点山药粥给孩子补补脾胃，谁知道这孩子不爱喝，突然间想起中医博士罗大伦老师说，咳嗽后期可以喝山药水，补脾肺之气，咳嗽好得快。我就用家里的垆土铁棍怀山药片煮水给孩子喝，味道清甜的，孩子挺喜欢的。孩子爱喝，就成功了一半啊，以前山药粥、山药泥、山药炖汤也没少做，但孩子不爱吃。我当时想，既然罗大伦老师都大力推荐，那就坚持喝一段时间，多观察一下孩子身体反应，如果不合适再调整，谁知道效果出乎意料的好。喝完晚上睡觉基本不咳，白天要吐很多痰，尤其是早上起床那会。以前只是咳，痰吐不出来，这一个星期痰能轻松的咳出来，而且都是些黄色的痰，大口大口的，当时我强忍着恶心，跟孩子说：你真棒，学会吐痰了。偶尔呛咳几声，但已经没有痰了，食欲变得超级好，而且消化也快。以前幼儿园放学回来，不会饿，还经常打嗝，现在下午4点吃离园餐，五点半就饿了，晚上七点多还要跟我们一起吃饭，而且不会消化不良，大便也很顺畅。脸色看起来红润了，脸上也长肉肉了，食欲依旧很好，睡眠也安稳。而且我发现孩子现在拉完臭臭，自己能把屁股擦干净，以前自己擦很多次都不干净，这就是脾胃好了，没有湿气的表现，湿气不重，便便自然不粘腻。一切安好，已经养成每天喝怀山药水的习惯了，早上起床半碗，幼儿园放学回来口渴了就喝山药水。遇见好几个熟人都说，孩子最近长高了不少，我一量，还真长高了3厘米。为什么简单的一味怀山药效果那么好呢？因为怀山药可以补脾胃、补肺气、补肾，而且性味平和，什么人什么情况都可以吃！怀山药真的是好东西，历代中医大咖、众多中医经典著作对它都是高度赞扬！最会用怀山药的张锡纯，说它：色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”李时珍在他大名鼎鼎的《本草纲目》中说山药：'益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。药学鼻祖《神农本草经》是这样子说的： '主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。'现在，罗大伦老师也特别推荐怀山药，他在“聊聊张锡纯医案”的音频里说到，怀山药补脾胃、补正气特别好用，有时候治疗危重病人能够力挽狂澜；比如有些危重病人身体虚弱，正气不足，吃不进东西，就用怀山药煮水，多次少量饮用或者用鼻饲管注入到胃里，启动脾胃功能，中医认为“有胃气则生，无胃气则死”，这样做对疾病治疗非常有帮助；他有很多这样的病例，连临床医生也觉得神奇，原来下了病危通知的人在每天喂怀山药水以后，身体指标慢慢好起来了！只要对山药不过敏，无论男女老少，怀孕、哺乳期、生病时都可以吃，如果经常有下面这些症状，更应该长期吃！1、肚子肉软软的，一副大腹便便的样子；肚子经常出现肠鸣音，也就是也就是肚子里有水响；喝了水没多久就要上厕所，喝水也不解渴；这种情况是脾虚，喝进去的水运化不了，不能为身体所用；2、吃进去的东西消化不了，大便经常有没消化的食物，稍微多吃一点，或者吃得油腻一点，就会大便不成形、拉肚子；这是因为脾虚导致消化水谷精微的能力下降。3、在外面稍微吹了点儿凉风或者是空调稍微凉点儿，马上就会拉肚子。因为脾的阳气不足，脾胃容易积寒；4、舌头胖，有齿痕，经常舌苔厚腻，身体发沉，懒得动，这是因为脾虚导致气血不足、湿气重；5、老年人，人老了，五脏六腑都虚了，山药正好可以补各种虚，又平和，最为适合！6、长期节食减肥的人，脾胃、气虚都虚，身体经常出现各种小毛病，但医院又检查不出问题，也即是我们所说的亚健康；7、免疫力差，特别容易感冒，感冒了也不爱好，其实这在中医里叫正气不足，长期吃山药，可以补脾补肺气补肾，提升正气，正气足了，免疫力自然就好了；8、脸色发黄，皮肤油腻，爱流口水，这是脾虚的表现，现在很多人有这种情况，一定要把脾补好了，不然什么护肤品都没用！这里要重点说一下怀山药，不是我们平时吃的山药。医书上记载最好的山药大都产于怀庆，治病的效果好，所以很多医生开方时都写怀山药。怀庆就是我们今天的河南焦作。而且张锡纯主张用生怀山药，生的切片晒干，或者直接用怀山药片磨成粉煮粥，不用炒山药。生怀山药药性偏凉，有滋脾阴之功，不容易上火；炒怀山药药性偏温，一般用于补脾止泻，所以我们要长期吃的话，用生的比较好，以免便秘上火。我们选择怀山药的时候，一定要选择天然晾晒的，一定不要买那种横断面雪白光滑的山药，药效比较差，还有可能是硫磺熏过，有些甚至还会加其他的东西。我们商城怀山药都是河南焦作温县的铁棍山药，是垆土轮耕种植的，有怀山药片、怀山药粉，闻起来是山药的清香味儿，没有任何其他的味道，颜色微微泛黄，横断面是有条纹的，不光滑。
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