感觉自己的肚腩越来越大，腿也粗了，节食、运动、代餐...各种减肥办法都试过，体重就是下不去！
早上起床还总觉得口干舌苦，对着自己哈口气发现口臭很严重，就算刷了牙也很明显！
有时候明明睡够了8小时，但白天总是没精神，不停打哈欠，有一次开着车都差点睡着！
中医认为，湿气重、百病生
当你出现虚胖、皮肤粘腻、口臭
浑身乏力等各种小毛病时
可能你被湿气“缠身”了！
▲视频截图
湿是一种亚健康状态
虽然看不出来，但是影响着你的生活
与你息息相关，甚至引发严重的疾病
我国中医湿病专著——《中医湿病证治学》上早有记载：湿邪会造成风湿性关节炎、湿疹、失眠、痛风、中风、高血压等100多种疾病！
一步自查体内湿气
当你去中医问诊，被告知“湿重”时，很多人其实是一知半解，人们口中常说的“湿气”究竟是从哪里来的，如何判断自己湿气重不重呢？
其实只需要对照这个湿气自测表就能自查是否有湿气。
自查湿气方法
1.虚胖，腹部脂肪堆积，出现大肚腩
2.易便秘 大便黏马桶 不成形 不规律
3.女性白带多有异味，男性阴囊潮湿
4.皮肤经常莫名发痒，易过敏，容易长湿疹
5.经常浑身无力，贪睡，腿脚易浮肿
6.口臭，舌苔厚厚一层，或者舌头庞大边缘有锯齿...
对照上面的方法，占了符合1-3条说明有湿气，4条以上说明体内湿气已经很严重了。
那祛湿有什么管用的方法？
电视节目中曾有专家告诉我们，脾主运化，如果脾虚运化失常，湿气淤积，身体越发虚胖浮肿。
所以想要从根源去除湿气，还得健脾胃。
中医认为，赤小豆利水除湿、薏米健脾利湿，这两者搭配后，既能健脾胃又能排湿气，是个经典组方。
为了更方便食用，利于人体吸收，可以把它们低温烘焙后，再加上富含膳食纤维的燕麦，做出来的赤小豆薏米饼，好吃又健康！
一口咬上去，一股燕麦的清香和薏米的焦香扑鼻而来，吃过后满嘴的红豆香味，口感醇厚酥脆，越嚼越香！
每天早餐来两块，饱腹又营养，比自己熬粥轻松省事多了！
遵循中医理论，科学调配的赤小豆薏米饼，为有着严重湿气烦恼的人群送上了食养好福利。
杭州的吕小姐这样说：真的很好吃，有浓香的谷物味道，而且很饱腹，代餐好选择......
好美食要分享，吕小姐与美女同事齐点赞
联系客服
