“玩命”的18个行为，您“中招”了几个？

1、 抽烟——伤全身
2、 喝酒——伤肝
3、 “办事”没节制——伤肾
4、 吃饭过饱——伤肠胃
5、 吃垃圾食品和过度加工食品——伤全身

6、 长时间对着电脑——伤眼睛
7、 睡眠不足8小时——伤肝
8、 三餐饮食无规律——伤肠胃
9、 缺乏运动——免疫力差
10、将军肚，过度肥胖——伤全身

11、独居，不与人交流——伤心
12、晚上11点以后睡觉——伤肝
13、有病不求医，滥用药——伤肾和肝
14、经常生气，脾气暴躁——伤肝

15、把饮料当水喝——伤肾
16、不休息，长时间劳累——伤肝
17、爱吃重口味——伤肾
18、不饿不吃，不困不睡，不累不息——伤身


生气易伤肝，喝酒易伤肝！肝不好的人，还有这10大特点：

1、经常凌晨1~3点钟莫名醒来——失眠
2、指甲上有竖纹——肝已受损

3、爱掉头发，头发爱出油——肝解毒不好
4、嘴巴干，口臭——肝火上炎

5、刷牙时经常出血——凝血功能变差
6、食欲不好，有时经常有恶心、呕吐——肝气犯胃

7、头发逐渐变白，出现大量白发——肝胆经堵
8、面色苍白，爱长痘痘——肝血不足

9、眼晴红肿，发痒，红血丝很多——肝开窍于目
10、情绪激动，爱发脾气——肝火旺

老中医说：这些症状占的越多，体内肝毒越多。养肝就是养命，肝好人自然长寿！

养肝的小配方：
①菊花：清肝明目
②决明子：以子明目，通肠泻火
③金银花：疮家圣药，清热解毒
④桂花：化瘀
⑤枸杞：滋养肝阴，补肝血
⑥牛蒡根：祛郁热，解毒利咽，散风热

沸水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后你会得到好消息，春季不养肝，常年病秧秧。春季泻肝火，全年都健康！