血压一到冬天就高，夏天就正常是怎么回事？

这个问题，不止会出现在一个患者身上，而是很多病人的普遍现象，换季的时候可能需要调整药物，那么为什么呢？

简单的来说，就是天冷血管收缩引起的。身体为了抗寒必须提高身体代谢水平来满足各脏器的需求，因此在遇冷时肾上腺膸质会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种物质产生二个作用都会使血压升高：作用于心脏阝受体使心率加快，使心肌收缩力增强的同时使全身动脉收缩，这又是引起血压升高的原因。好多人以为冬季无论那儿都有暖气，室内单衣也不冷，这是事实，但是并没有改变季节后身体的变化。

夏天，天气炎热，人体散热增多，身体上的血管多处于相对舒张的状态，同时出汗较多，血容量可能会有所降低，所以血压可能会正常，或者减少降压药物用量。

那么除了季节变化，生活细节还需要注意什么呢？

1、在确诊高血压后，如果血压控制不理想，一定要排除继发性高血压。

2、血压调整必须在正规医生指导下服用降压药。

3、要学会自己正确的使用电子血压计测量血压，并长期监测，血压平稳后，可以少测几次，血压不平稳，尤其换季时节，要多测量。

4、要有高血压如果不控制会导致心脑肾损害的意识，也就是要重视高血压。

5、低钠高钾饮食，每日钠盐不超过6g（相当于一啤酒盖），包括咸菜、豆腐乳等。多吃新鲜蔬菜和水果富含钾、钙、维生素、纤维素等，有利于软化血管、降低血液粘滞度、控制血压。

6、运动、减肥:很多高血压就是通过减肥及运动血压恢复正常的，但必须科学运动，科学减肥。

7、戒烟、限制饮酒，有人说喝酒降压，当时确实可能降压，但随后血压会反弹更高。还有个别说戒烟后血压更高，这个不排除戒断反应。

高血压，不容忽视，记得季节变化有影响，也要记得生活习惯对于他有很强的影响。