女人补肾和男人补肾有区别吗

补肾不仅仅是男人的事，女人也需要补肾。

一说到补肾很多人想到的就是男人补肾，其实女人也是需要补肾的。男人肾亏最大的影响就是阳痿早泄前列腺等问题；女人肾亏也会出现更年期提前，长斑，腰酸腿疼，失眠多梦，血压升高等症状。

由于男女身体生理结构的区别，男人养生主要是以补肾阳为主，女人养肾主要是以补血养气为主。但是在饮食方面，区别不大。

比如说羊肉，动物内脏以及黑色的食物大豆大米等，男女都可以吃，都能够补肾。

但是女人补气血的话还可以多吃一些阿胶当归银耳等食物对补气血来讲效果会更好一些

而男性在补肾的时候主要是也分为阴虚和阳虚，在食用食物的时候注意也要对应补肾。在一点，食疗补肾也是比较慢的过程，也是根据个人吸收情况不一样效果不一，不是吃的多，一直吃就行的。也要适量合理的吃才行。

不管是男女，在补肾上，冰冷刺激的东西以及抽烟喝酒对肾的伤害都是一样的，所以男女在这些方面都应该戒掉。如果回答有用，点击关注不迷路，有问题可以留言咨询。