《二谢帖》中的“静”字，调锋之技法，体现的淋漓尽致。
运笔之法的关键在如何调动笔锋，毛笔前部呈锥形，后部呈圆柱形，笔尖谓之锋，锋着纸即出墨迹，笔下的线质如何，全在运笔。此处需要指出的是，中国书法的运笔之法当有碑、帖两个笔墨语言体系，本文只就帖而言。古人以为，运笔之时以正锋藏气为贵“能运中锋，虽败笔亦圆；不会中锋，即佳颖亦劣。优劣之根，断在于此。”（笪重光《书筏》）
当然，古人强调中锋行笔，但也并不否认侧锋的作用，所谓“正锋取势，侧锋取妍”，子瞻因为提不起笔，多用“信笔” 而受到批评。之所以古人主张用正锋，关键就在这“势”上，古人以为，有势方有神采，宁存风骨不存机巧，宁取丑拙不取妍媚。事实上，一件作品中，当中侧互现，相得益彰。古人强调中锋、藏锋的最重要原因是儒家“中庸”思想的影响。 “中庸”使各种对立因素和谐一致，达到完美的统一，是书法美学的最高表现。
《频有哀祸帖》中的字组，调锋动作，一气呵成。
运笔的过程就是控制笔锋的过程，控笔的原则首先是要把笔提起来，听侯调遣。笔提不起来，笔下的线条就缺少节奏感，写出的字如同体瘫患者，直立不起。笔锋的运行轨迹不清晰，自然也就体现不出力度。同样，没有力感也就没有气势，书法艺术它的技术环节的关键即在起笔、行笔及收笔的过程中。
起笔的环节怎样处理呢？“逆入、涩行、紧收，是行笔要法。如作一横画，往往末大于本，中减于两头，其病坐不知此耳。竖、撇、捺亦然。”以上论述可以看出，古人强调起笔时要心神稳重，交代清晰，无论起笔是顺是逆，皆须着力。不管是正书（包含隶书、篆书、楷书），还是行草，调锋时笔下的线条都要讲究变化。有里变化，线条语言就会丰富多彩，而且，节奏和气韵也会随之而来。古人在这方面亦有精到的阐述。
《二谢帖》中的“日出”字，提按顿挫，笔迹清晰。
从古代书论我们能够看出，古人强调运笔要有提按，提按是调锋控笔的核心问题，折锋和搭锋都是靠提按来成形的。一般情况下，逆向按下笔锋之时，笔尖部必或仰或俯横落于纸上，重顿强笔后便出折锋，折锋有形质，有了形质便出性情。笔之中截以涩笔为贵，如何出涩笔，是以方笔逆入，此种方法增加了笔与纸张的摩擦系数，故笔线杀纸力强。
方笔直行出涩笔，直行时，锋线居中不露怯寒，线条饱满圆健，内敛含蓄，似玉筋，如钗股。提按还体现在力量的转换中，作书若以均衡之力驱之则墨线绵软，无骨无筋。
尤其草法重转换，转换之时折搭自然，则顾盼多姿。作草书需将篆、隶、真、行的笔法融会贯通才可。而且，这些笔法都是在疾笔的快速使转中完成的，包世臣《艺舟双辑》“草法者，世人知真书之妙在使转，而不知草书之妙在点画，此草法所为不传也。”草书之即难于此。
《自叙帖》中的“国”“错综”“其事”等字，可窥草书之调锋运笔的奥妙。
1.换笔心
你想一想，汽车是怎样转弯的？
这个问题很简单，人人都知道。当司机扭动方向盘，汽车就转弯了。很好，请你记住这个简单的结论。
写字也要转弯吧，笔锋怎样转弯呢？
跟开汽车一样。你看这一个笔画，书法中叫做“勾努势”，它几个地方要转弯呢？两个。其实不止两个，不过大家还没有学过。我先说明显的转弯处，就是两个。
笔锋到了要转弯的地方，就要做点动作。这动作就等于司机转方向盘。控制笔锋的方向盘，就是笔心。只要把笔心扭过来，笔锋就顺了。这个扭笔心的动作，书法上称为“换笔心”。
清代刘熙载《艺概》说：“论书者每曰‘换笔心’，实乃换向，非换质也。”这里讲的质，就是实质的东西。书法上请你“换笔心”，是指笔心换方向，不是叫你把笔头拆开来，换一个新的笔心。
2.衄锋
如果你给晋唐人讲“换笔心”，他们可能听不懂。这个名词是后来才有的。
那么“九用”中有没有讲换笔心的技法呢？
有的，就是这个衄（nǜ）锋。上一课讲了“九用”中的挫笔，那“九用”还剩五个。今天要讲“九用”之六的衄锋。
《玉堂禁经》说：“六是衄锋，住锋暗挼是也，烈火用之。”这三句话还真不大好懂。我来逐句解释。
第一句话说：“六曰衄锋”。先要说说“衄”发什么音，《说文》“女六切”，古音为nǜ，你照“女”字发第四声就可以了。但这个音还是可以讨论的，我这里就不详细讲了。
其次，“衄”这个字是什么意思。《说文解字》说：“鼻出血也”，就是流鼻血。不用紧张，流鼻血跟书法没有关系。跟书法有关的是“衄”的假借义。
《说文解字》段玉裁注说：“按诸书用‘挫衄’者，‘缩朒（nǜ）’字之假借也；缩朒者，退却之意也。”原来有这个字“朒”，发音和“衄”一样。
这“缩朒”是什么意思呢？它是讲月亮的变化。《说文·月部》：“朒，朔而月见东方，谓之缩朒”。农历月初，月亮在东方出现。新月如钩，好像月亮缩小了。古代称为“缩朒”。而“缩朒”又可以写为“挫衄”。很显然，这是当时各地发音不同所引起的。
“挫衄”就是“退却”的意思。比如说：“挫衄”在古文里边经常说，就是形势翻转。你打仗的时候，先往前冲，但是打不过人家，那就要退却，退却就称为叫“挫衄”。
如《晋书》里面说：“（诸葛）亮再出祁山，一攻陈仓，挫衄而反。”诸葛亮攻打陈仓，不成功，形势反转，回去了。
简言之：罗君惕先生说：“丑是扭的本字。”很多右旁是“丑”的字，都有“扭”的意思。扭纽钮杻忸狃等，都有“扭”的意思。在书法中，“衄锋”其实就是“扭锋”。
第二句话说：“住锋暗挼是也。”“住锋”就是驻锋，暂时停止，停一停做什么？“挼”，挼就是揉搓。韩愈诗：“瞻相北斗柄，两手自相挼。”就是两手来回搓一下。
《说文解字》说“挼，推也”。颜师古说“揉谓矫而正之也。”所以“暗挼”，就是暗中揉搓一下。把笔心后退调整一下。
第三句话举例，说：“烈火用之”。“烈火”就是烈火势，常用的笔势之一。
你看这是王羲之写的“华”字，烈火势就是中间这一个。
这是智永《真草千字文》的草书“笙”字。头上就是烈火势。
这是南宋张即之《书杜甫诗》中的“筵”字。也有一个烈火势。
这是明文征明《游虎丘诗》的“簿”字。起手就是烈火势。
这个烈火势，在二级课程“笔势”中还要详细讲。
现在简单介绍一下，它就是两个“人”字。
第一个用撇捺，第二个变形为竖横。如果你把它看成一条道路，它要转换的地方真是很多。这些地方就要换笔心，也就是扭锋。
好了，回过头来看《玉堂禁经》九用之六：“六曰衄锋，住锋暗挼是也，烈火用之”。所谓衄锋，就是扭动笔心，调整方向。
唐代大书法家孙过庭《书谱》说：“一画之间，变起伏于锋杪；一点之内，殊衄挫于毫芒。”就是说，一画要有高低起伏，一点要有扭和挫不同的动作。一个点，不管你向左向右，通常就是两个动作，一扭一挫，或者是一挫一扭。
这是孙过庭《书谱》中的左侧点。
这是他写的右侧点，里面就是两个动作。笔锋行走到红点，就要做衄锋动作了。
这个东西，大家都看见过，打游戏的操纵杆，当你抓住它前后左右摇动，就可以控制方向，毛笔也一样，笔管是笔心的延长，当你执住笔管，那就等于握住了操纵杆。可以自由地操纵笔心的方向。
可以先写线条比较细的，容易掌握。写的时候，要注意扭笔心。转动手腕，来扭动笔心的方向。
那我们来试一试，这个细的。这是细的，然后呢，写熟了，就可以加粗。加粗下笔可以写到三分。扭，再扭，然后横，然后收笔，收笔我用两次揉搓。我们来看一看。
本节要点：“换笔心”这个术语，指笔心换方向。九用之六为衄锋，即扭动笔心方向。运用衄锋的实例：烈火势。
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