母亲节告诉妈妈：这样测量血压最准！

母亲们和儿女们都应该知道：测血压，在家测的准、还是在医院测的准？这样才能保护好母亲不被高血压侵扰！

2020年5月6号国际高血压学会再次更新指南《2020国际高血压实践指南》，对于这个问题也给出了新的解答。

一、哪里测的血压最准？

在高血压诊断方式上，这份最新的指南认为医疗机构测量的血压，也就是我们常说的诊室血压测量仍然是高血压诊断的基础，这也不难理解，很多人第一次量血压是在医疗机构完成的。

但是，这并不代表家庭自测血压不如诊室血压靠谱，恰恰相反，家庭自测血压和24小时动态血压监测更加准确，如果可以，更加被认可和推崇。这份新的高血压指南就强调了家庭自测血压具有重复性好、评估心血管风险更准确、便于明确诊断白大衣性高血压和隐蔽性高血压等优点。

其实这份高血压最新指南的观点，简单通俗的讲：就是24小时动态血压监测最有价值，家庭自测血压比较有价值，最后才是医院诊所测的血压（动态血压＞家庭自测血压＞诊室血压），估计这个结果是很多人没有想到的结果。

二、24小时动态血压监测最好

这份新的指南更加接近临床，指南中建议如果诊室血压测量是正常高值或轻度升高的1级高血压，最好进一步测量家庭自测血压进行确认。当然，如果能做24小时动态血压监测就更好了。这份新指南这样指导临床，能够更加明显的减少单纯只靠医院诊室血压测量带来的误诊误治，而且每个高血压患者都能完成24小时动态血压监测的话，绝对能加强对于高血压的精细化管理，让高血压患者血压控制的更加达标。

三、24小时动态血压监测必须去医院做吗？

很多高血压的朋友之所以没有做过24小时动态血压监测，就是因为这个检查必须去医院做才能完成，这对于很多人来说太麻烦。同时，现阶段疫情所致，很多人不愿意去医院，怕交叉感染，更是做不了24小时动态血压监测。

告诉大家，那是过去了。当今社会，科技大发展，这个难题已经解决。云动态血压计（下图），就可以让您不跑医院，在家自己完成动态血压监测，数据会自动上传云端，由北京阜外医院医心平台专家进行判读出报告。