习惯喝酒：到底好不好？
一，酒精饮料没有任何人体需要的营养
人体需要的营养是以糖、脂肪、蛋白质、水为基础，加上维生素和矿物质及微量元素。
在营养成分表中，酒精没有任何能够提供给人体需要的。除了人为添加某些成分。
酒精虽然含有很高的热量，但在代谢过程中从乙醇到乙醛再到乙酸，没有任何热量产生。乙酸虽然可以变成乙酰辅酶A进入三羧酸循环，产生热量，但是我们人体不支持这个变热途径，乙酸被以二氧化碳和水排除体外。
所以，也不能指望酒精产能供机体使用。
二，酒精饮料属于特殊功能饮料
在摄取之后，酒精会迅速兴奋中枢神经，扩张血管，让人即时产生欣慰感、愉悦感，胆子变大，敢于表达。
任何愉悦感都能刺激大脑奖赏中心，记住这个感觉的来源，指挥人主动寻求重复。
这就是“酒瘾”的来源。
酒精饮料让人兴奋，就是它的特殊功能。
人的生活，需要什么呢？不就是兴奋、愉悦感觉吗？
尤其太多的场合，我们需要提起精神，兴奋表达，完成社交任务。这又是从古至今，所有重要社交活动用酒助兴的原因。
在享受酒精刺激的过程中，没有任何人会因为它有害而禁用。大家的体会就是酒真是好东西。
事实上，在带来兴奋快乐后，如果酒精没有别的副作用，这可真是太好的“仙药”——我们再找不到有什么刺激能够与它比较——
各类毒品，让人极度成瘾而伤害身体。
辣椒刺激，也能带来愉悦兴奋，但总不如酒有“范”。无法想象重大社交中用碰辣椒助兴。
咖啡，没有酒精带来的深度兴奋。
在中国的魏晋南北朝时期，曾经服用散石追求那种忘我效果。但它麻烦而危险巨大。
酒精，无可取代。
三，好坏之间的把握
不用世卫组织把酒精列入一类致癌物，全世界的人都知道：酒精饮料只能有限使用，否则危害很大。
表面感觉，醉酒以后胃口难受，尴尬吐酒，甚至短暂失忆，昏迷致死。
伤害机理上，酒精能损伤胃黏膜，能抑制前列腺素分泌导致胃酸分泌增多，能以代谢中间产物乙醛伤害肝脏细胞导致细胞凋亡…
这当中，急性中毒反应导致的胃病，在停止饮酒后会迅速恢复。而长期过量饮酒，导致肝脏处于不断的代谢解毒反应，细胞凋亡，就可能在酒精依赖中从脂肪肝到肝硬化，最终到肝癌。
这是酒精最明确的危害。
如果单纯考虑酒精没有任何营养，还有各种可能的危害后果，好像确实应该戒酒。
但是，如果考虑适度范围内它让我们兴奋愉悦，心情大好，而又不会带来伤害，酒精饮料是完全可以适度使用的。
困难就是怎么把握饮酒的度！
回到题主提问，这个人每天两次，每次4两，到底是好还是不好呢？
每个人适应酒精的量是不同的，决定于个体乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶合成水平。所以，无法给所有人制定一个统一的饮酒标准。
唯一可行的，就是每个人自己凭感觉：如果喝酒以后，感觉舒服愉快，没有急性中毒，没有各种不良状况，那么这就是适合的量。它不会有身体伤害。
如果饮用之后，有了急性中毒反应，影响各种正常功能，甚至有了酒精依赖倾向，这就要刹车、戒酒了。
所以，对于酒精饮料，我们提倡的是：为了寻求个人愉悦快乐感觉，可以少用适度用，不主张戒酒。为了身体健康，一定任何时候不要酗酒、过量饮酒。
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