除病根祛湿气，教你一招，不仅祛湿，还健脾养颜，双管齐下

湿气一直都是我们的“天敌”许多疾病久治不愈，多半都跟它有关。所谓的湿气重生百病，很多人意识到湿气重的坏处，却不懂得排湿气的根本方法，下面小编就来说一说，湿气与祛湿方。

如何知道自己是否有了湿气呢，快来比照一下：

1、大便不成形，溏稀或者便秘

2、口干，口苦，口臭

3、痰多，咳嗽,嗓子不清爽

4、头发油腻，脱发，白发

5、肥胖，减肥后容易反弹

6、浮肿，眼袋下垂,

7、皮肤油腻，起湿疹

8、头晕没精神,特别疲劳

9、脸上长斑，起痘，满脸油光

现在的人以上症状大部分都有出现过，如果维持一段时间，经常困扰着你，你就要除湿了。虽然湿气看不见摸不着，但是一旦身体湿气重，是能感受得到。

怎么去湿气呢，今天就教你1招！

中医茶疗——茯苓玫瑰花茶

健脾、祛湿

喝茶不仅是现代人的养生方式，还能防治疾病的作用。思美人茯苓玫瑰花茶利用了中医药食同源材料，茯苓，玫瑰花，白芷等组成，均有清热祛湿，利水消肿，健脾养颜的效果。针对湿气重，脾虚，气色差等人群调制而成的。

每日饮用，对内强健脾胃，兼顾调理肺、肾；对外则消除湿气引发的嗓子发痒皮肤油光、满脸起痘、湿疹等表症。

内外兼治，见效迅速，很快就达到祛湿健脾强身的目的，告别湿气，告别油腻！

建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。