贫血吃什么好？

贫血是一个常见病，以下我们针对不同人群建议不同的治疗贫血的食疗。

1、儿童贫血：

口服乳酸亚铁，平时注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

2、女性贫血：

女性贫血是很常见的，贫血后饮食上注意多吃点富含铁元素食物，如黑芝麻、核桃等。药物吃硫酸亚铁片。保健食品首选东阿阿胶，对身体没有任何刺激，还可大大改善贫血。品种有东阿阿胶块、东阿阿胶浆、驴胶颗粒等制剂。

3、男性贫血：

男性贫血可以通过服用含有阿胶的铁之缘片，有效补充缺乏的铁和蛋白质营养，提高血红蛋白数量增强血液活性，贫血期间尽量少喝茶、咖啡等，注意作息别熬夜。