喝花茶被誉为新一代的养身保健饮品,而菊花茶的味道既清香又甘甜,让人喝了为之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好处呢?
1.防辐射
强烈推荐上班族们多喝菊花茶,尤其是经常对着电脑的人员,日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。
2.抗衰老
菊花茶我们又叫它保健茶,女性朋友都喜爱它的原因也有很大一部分是因为,它有抗衰老的作用,常喝常年轻。
3.杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力,能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。
孕妇可以喝菊花茶吗?
怀孕晚期是可以喝菊花茶的,因为这有着很好的去火的作用,并且还可以有去胎毒的作用。只是,孕后喝菊花茶有什么禁忌吗?下面一起来了解下吧。
1、菊花茶性寒,孕妇不宜过量饮用。另外,孕妇饮菊花茶时最好泡得清淡一些。
2、体质偏寒的孕妈妈饮菊花茶时,不妨放点枸杞,脾胃虚寒的孕妈妈则最好少喝菊花茶。
3、喝菊花茶时,不少孕妈妈喜欢加上几颗冰糖以增加口感。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的孕妈妈而言,最好别加糖,单喝菊花。此外,脾虚的孕妈妈也不宜加糖,因为过甜的菊花茶会导致这类孕妈咪口黏或口发酸、唾液增多,以及带来不适。
菊花茶的做法:
一、菊花玫瑰茶
用料
主料:菊花10朵玫瑰花茶3朵
调料:水适量
菊花玫瑰茶的做法
1.壶中先放入菊花和玫瑰花,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶
2.再次加入开水,喜欢冰糖的可以加些,不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。
二、红枣菊花茶
主料:枣(干)8颗? ?菊花茶8g
调料:红糖适量
红枣菊花茶的做法
1.取八颗红枣用清水泡一下;
2.红枣切半去核;
3.电饭锅内加清水;
4.将红枣放入锅中煮一会;
5.然后加入菊花茶和一丁点红糖;(红糖量根据个人口味来加,我只加了一点。)
6.盖住锅盖煮,直到红枣熟软;
7.煮好后,取出,把茶渣过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
三、洛神菊花茶
主料:玫瑰茄8朵? ?菊花10朵
调料:冰糖4粒
洛神菊花茶的做法
准备:洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净;?
1.洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中
2.根据个人口味加入冰糖
3.冲入开水
4.盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可。
烹饪技巧
1、洛神花在冷水中不需久泡,清洗掉表面浮尘即可;
2、冰糖的用量根据个人口味添加,洛神花味酸,喜欢甜的朋友可多加些冰糖;
3、不喜欢酸味的朋友,可以适当减少洛神花的用量;
4、夏季可以冰镇后饮用,口味更佳。
四、柠檬花茶
主料:柠檬1个? 玫瑰花3朵? 菊花5朵? 枸杞15粒? 清水600克
辅料:冰糖20克
柠檬花茶的做法
1.柠檬先用盐搓洗表皮之后用水冲洗干净。
2.切掉两头。
3.再切成薄片,去掉柠檬籽。
4.茶壶注入清入。
5.将柠檬片放入。
6.玫瑰花、菊花、枸杞清干净。
7.放入茶壶里。
8.再将冰糖放入。
9.将茶壶放入灶台上,大火烧开转小火煮半小时左右。
10.柠檬花茶煮好了。
11.一壶清香的春季养生茶饮。
可以根据个人的口味,调增冰糖或蜂蜜。
五、罗汉果菊花茶
主料:罗汉果1个? 菊花适量
辅料:枸杞适量
罗汉果菊花茶的做法
1.将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块(罗汉果口感甘甜,因有朋友在我家看球,我用了一个罗汉果,如果只有一两人喝可少放,当然,也可以放了整个,多添加热水喝也行。? ?
2.将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火。
3.将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。?
饮食小常识
1、罗汉果性凉味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。(可以滋润看球激动叫喊或话唠的嗓子)
2、菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、枸杞养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
4、三者泡出来的茶水,特别适合熬夜看球口干眼涩的童鞋。
5、罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色,味道甘甜,无需再加糖,配上菊花的清香,口感非常棒。
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