90后的养生大法，你中招了没？

听说现如今90后的圈子里都流行着朋克养生大法，一边熬夜通宵又一边喝枸杞养生茶的事儿比比皆是。90后的朋友们大多都还处在年轻气盛肆意青春的年龄段，更何况现在各大直播盛行，各类游戏纷飞，想过的养生就衍生出了一系列朋克养生法。

这朋克养生系列的第一人就是90后老阿姨们。

她们一边放肆吃着火锅奶茶和烧烤，并在半夜认认真真拿着手中的枸杞花茶进行养生大法。一边熬夜追剧打游戏看直播，却与此同时敷面膜涂眼霜。更会在某亲戚到来的时候来上一根红枣味的雪糕压压惊。这种独特的朋克养生法，是你嘛！

当然除了90后老阿姨，怎么能少了90后大叔们的养生系列？

他们沉迷于蹦迪，却在大冬天的时候偷偷穿上了护膝。他们同样熬夜通宵网吧打游戏，却在大清早吃上一份健康的早点喝一瓶酸奶回家睡上一觉。也会时常泡夜店但也会进行夜跑。怕晚上十一点给他们打了电话却听他气喘吁吁的说，我在夜跑。

这一切的一切都是90后现如今纠结的养生现状。但是究其根本就是90后的小年轻们也开始注意到自己身体变差这一现象了。无非就是跟之前的不规律生活以及暴饮暴食息息相关。

在这里也要衷心的劝慰90后的小伙伴们，身体不如从前了就不要想着浪了。正所谓，猥琐发育，你才能稳住，稳住你才能赢。不仅是在身体上的赢，更是人生路途的赢。你还有父母要养老，先把自己的身体消耗过度了怎么行呢？

什么朋克养生大法都是浮云，真正的养生还得从不熬夜，饮食有规律，时常运动这三点着手做起。希望以后，朋克养生法的小伙伴们越来越少，而遵循三点养生手法的伙伴们越来越多。身体是革命的本钱，你的未来还有更多责任要履行。